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5 Alternative Therapien bei Psoriasis-Arthritis

5 Alternative Therapien für Psoriasis-Arthritis

  • Von Mikel Theobald
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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    Körper-Geist-Übungen

    Menschen mit Psoriasis-Arthritis sollten regelmäßig Sport treiben, sagt Azar. Laut der National Psoriasis Foundation kann Bewegung helfen, Gelenkschmerzen zu lindern, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen und die Flexibilität zu verbessern. Es hilft auch, Fettleibigkeit zu verhindern, welche die Symptome der Psoriasis-Arthritis verschärfen kann.

    Zwei Arten von Übungen - Yoga und Tai Chi - haben den zusätzlichen Vorteil der Achtsamkeit zur Stressreduktion. "Wenn das Ziel darin besteht, den Bewegungsspielraum des Gelenks zu erhalten und zu verbessern, dann ist Yoga die beste Option", sagt Azar. "Tai Chi ist wahrscheinlich am vorteilhaftesten für Menschen, die keine intensivere Aktivität ausüben können."

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  • Zuletzt aktualisiert: 23.10.15

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