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6 Energiespartipps für Menschen mit Psoriasis-Arthritis

6 Energiespartipps für Menschen mit Psoriasis-Arthritis

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Judy Mouchawar, MD, MSPH
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    Machen Sie alles leichter zugänglich

    "Energieeinsparung ist weitgehend eine Fähigkeit, die auf Organisation basiert, & rdquo; Wilson sagt. Wenn Sie Wäsche waschen, zum Beispiel, sammeln Sie alles, was Sie brauchen, in den Korb und tragen Sie es in die Waschmaschine, so dass Sie nur eine Reise machen müssen. Halten Sie Ihre Lasten klein, damit Sie nicht mit viel Heben und Falten überfordert sind.

    Eine andere Idee: Ordnen Sie Ihren Arbeitsbereich so an, dass alles in Reichweite ist. Kaufen Sie zum Beispiel Frontladegeräte und montieren Sie sie hoch, so dass Sie nicht viel biegen und greifen müssen. Oder bügeln Sie, während Sie auf einem hohen Stuhl sitzen und nicht stehen. & quot; Wenn Sie Aufgaben so organisieren, dass sie die geringste Menge an Energie benötigen, können Sie mit höchster Effizienz arbeiten, & quot; Wilson sagt.

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  • Zuletzt aktualisiert: 11/02/15

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