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6 Methoden zur Behandlung von ankylosierender Spondylitis bei der Arbeit

6 Wege zur Bewältigung ankylosierender Spondylitis bei der Arbeit

  • von Jennifer Warner
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Gute Haltung praktizieren

    Durch eine gute Haltung können einige der häufigsten Komplikationen der Spondylitis ankylosans wie Steifheit und Kyphose vermieden werden. die Abwärtskrümmung der Wirbelsäule. Foxworth empfiehlt einen schnellen Trick, um die richtige Sitzhaltung zu fördern: Rollen Sie ein Handtuch der Länge nach auf und legen Sie es hinter Ihrem Rücken an der Gürtellinie ab; Verwenden Sie Klebeband, um die Rolle an Ort und Stelle zu sichern. Das Handtuch wirkt wie eine Lendenwirbelrolle, um Ihre Schultern und Ihren Kopf über Ihrem Becken zu halten. "Genau wie deine Mutter es dir sagt, setze dich aufrecht hin, wobei deine Schultern nach hinten gezogen sind", sagt sie.

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  • Zuletzt aktualisiert: 17.03.17

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