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Essen Sie diese 8 Nahrungsmittel zu helfen, RA-Entzündung zu schlagen

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Essen diese 8 Lebensmittel zu helfen Beat RA Inflammation

  • Von Michele Bloomquist
  • Bewertet von Lynn Grieger, RDN
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    Ananas: Die Enzyme dieser Frucht können Schwellungen verringern

    Ananas ist reich an Vitamin C und dem Enzym Bromelain, das mit verminderten Schmerzen und Schwellungen sowohl bei Osteoarthritis als auch bei rheumatoider Arthritis in Verbindung gebracht wird, sagt Sandon. So fügen Sie diese tropische Frucht Ihrer Diät jede Möglichkeit hinzu, die Sie erhalten. Probieren Sie es in Obstsalat, gebacken in pikante Gerichte, gemischt in einen Smoothie, oder hinzugefügt zu Pfannen, um eine süß-saure Zing zu geben.

    Bromelain ist auch als Nahrungsergänzung erhältlich, aber fragen Sie vorher Ihren Arzt Nehmen Sie es, weil es das Risiko von Blutungen erhöhen kann, besonders wenn Sie auch Blutverdünner wie Plavix (Clopidogrel Bisulphat), Coumadin oder Aspirin nehmen. Bromelain kann auch die Wirkung von Antibiotika und Sedativa beeinträchtigen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 21.09.17
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