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Vermeidung von Gelenkschäden bei rheumatoider Arthritis

Vermeidung von Gelenkschäden bei rheumatoider Arthritis

  • Von Mikel Theobald
  • Reviewed by Cynthia Haines, MD

Jenseits der unmittelbaren Schmerzen der rheumatoiden Arthritis besteht das Risiko einer langfristigen Gelenkschädigung. Diese Strategien können das Fortschreiten der rheumatoiden Arthritis verlangsamen.

Obwohl rheumatoide Arthritis (RA) eine chronische Erkrankung ist, die eine Langzeittherapie erfordert, stehen Behandlungsoptionen zur Verfügung, um die Krankheit zu behandeln und Gelenkschäden, Schmerzen und Schwellungen zu begrenzen. sagt Magdalena Cadet, MD, Direktorin für Rheumatologie am New York Hospital Queens und Assistenzprofessorin für Medizin am Weill Cornell Medical College. Rheumatoide Arthritis kann jedoch ohne Behandlung zu irreversiblen Gelenkschäden und anderen gesundheitlichen Problemen führen, wie zum Beispiel einer Schädigung innerer Organe.

Frühe RA-Diagnose kann einen Unterschied machen

Eine frühzeitige Diagnose der rheumatoiden Arthritis ist entscheidend für die Vermeidung von Gelenkschäden, Dr. Cadet sagt. "Wenn Sie es ablehnen, zum Arzt zu gehen, gefährden Sie Ihre Gesundheit." Die Gelenkzerstörung geschieht in den ersten zwei Jahren der RA meist am schnellsten, und sobald sie eintritt, kann sie nicht rückgängig gemacht werden. In schweren Fällen können Gelenkschäden zu Missbildungen führen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. "RA kann auch zu Entzündungen anderer Organe wie Augen, Lunge, Herz, Blutgefäße, Leber, Haut und Nieren führen", sagt sie, "daher ist eine frühzeitige Diagnose und Behandlung unerlässlich."

Die Bedeutung von Ihr RA-Behandlungsplan

Das Ziel der rheumatoiden Arthritisbehandlung ist es, den Zustand in eine Remission zu bringen oder zumindest die Symptome zu behandeln und Gelenkschmerzen auf ein Minimum zu beschränken. Ihr Hausarzt wird sich mit Ihrem Rheumatologen abstimmen, um Ihre Symptome zu überwachen. Abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen können Sie einen monatlichen Arztbesuch machen oder Ihren Arzt in dreimonatigen Abständen besuchen. Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre Termine behalten, damit Ihr Arzt jede Veränderung in Ihrem Zustand so schnell wie möglich erkennen kann. Bei Arztbesuchen werden Sie nach einer Verbesserung oder Verschlechterung der Symptome gefragt. Ihr Arzt wird nach zarten und geschwollenen Gelenken suchen und einen Bluttest durchführen, um eine Entzündung zu messen.

Ihr RA-Behandlungsteam kann andere Spezialisten wie Physiotherapeuten, Ernährungsberater, Kardiologen, Pneumologen oder orthopädische Chirurgen aufnehmen. Wichtig sind auch Termine mit diesen Teammitgliedern.

Lebensstilgewohnheiten, die helfen, Gelenke zu schützen

"Gute Lebensgewohnheiten sind sehr wichtig, um das Fortschreiten von Gelenkschäden zu verhindern", sagt Cadet. Mit diesen gesunden Gewohnheiten können Sie die Symptome Ihrer rheumatoiden Arthritis und Ihr allgemeines Wohlbefinden in den Griff bekommen:

  • Folgen Sie einer entzündungshemmenden Diät. "Eine entzündungshemmende Diät konzentriert sich auf die Vermeidung von entzündungsfördernden, gesättigten Nahrungsmitteln Fett, Transfette und einfache raffinierte Kohlenhydrate ", erklärt Cadet." Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel und Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt, wie Limonaden, Nudeln und Süßigkeiten und fetthaltige Fleischprodukte wie Speck. "Stattdessen essen Sie Lebensmittel, die helfen können, Entzündungen zu bekämpfen, wie diejenigen, die reich an Vitamin C, Selen, Carotine, Bioflavonoide - in Obst und Gemüse - und Omega-3-Fettsäuren, die in fetten Fischen wie Lachs und Thunfisch gefunden werden. Omega-3 Fettsäuren sind gesunde, mehrfach ungesättigte Fette, von denen man annimmt, dass sie die Entzündung unterdrücken, indem sie die Produktion von Chemikalien blockieren, die den Knorpel abfressen können ", sagt sie. "Die entzündungshemmende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren kann zu weniger Gelenksteifigkeit, Zartheit und Schmerzen führen."
  • Nicht rauchen. Die Studie zur epidemiologischen Untersuchung der rheumatoiden Arthritis (EIRA) hat das Rauchen als nachgewiesen Hauptrisikofaktor für RA. EIRA kam zu dem Schluss, dass Menschen, die rauchen, mit höherer Wahrscheinlichkeit eine seropositive RA entwickeln, eine fortgeschrittene Form der Krankheit, die typischerweise schwerere Symptome aufweist.
  • Pflegen Sie eine gute Mundhygiene. Es scheint eine Verbindung zwischen RA und Parodontalerkrankung zu bestehen. Eine Studie von Forschern des Taichung Veterans General Hospital in Taiwan ergab, dass Menschen mit einer Zahnfleischerkrankungen in der Vergangenheit ein erhöhtes Risiko für rheumatoide Arthritis haben. Weitere Studien sind notwendig, um die genaue Ursache für dieses erhöhte Risiko zu isolieren.
  • Stressbewältigung. "Stress kann eine wichtige Rolle bei der Aktivierung des Immunsystems spielen und Entzündungen im Körper verursachen", sagt Cadet und Bewegung in Aktivitäten wie regelmäßige Bewegung, die Endorphine erhöhen und Stress senken Ebenen sind wichtig bei der Verhinderung von Fackeln. "Übung ist auch wichtig, weil es hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. Menschen mit rheumatoider Arthritis, die übergewichtig sind neigen dazu, schwerere Symptome zu haben. Versuchen Sie, Übungen Das ist wichtig, auch wenn Sie anfangen, sich besser zu fühlen. Es gibt ergänzende Behandlungen, die helfen können, aber versuchen Sie sie neben dem von Ihnen vorgeschriebenen Behandlungsplan Ihr zentrales RA-Team, statt dessen. "Physiotherapie, Yoga und Massage können eine unterstützende Rolle spielen, indem sie mehr Gelenk- und Muskelflexibilität fördern und die Mobilität der Gelenke verbessern, aber diese Therapien sollten nicht nur zur Behandlung von rheumatoider Arthritis eingesetzt werden ", sagt Cadet. "Viele Menschen mit RA können durch den Einsatz alternativer Therapien eine Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit feststellen und denken, dass diese Behandlungen ausreichen. Es werden jedoch immer noch bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente benötigt, um die Krankheit effektiv zu behandeln und Entzündungen im Körper zu reduzieren. "
  • Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem persönlichen Behandlungsplan für rheumatoide Arthritis haben, sprechen Sie immer mit Ihrem Rheumatologen, bevor Sie Änderungen vornehmen > Zuletzt aktualisiert: 23.10.2012

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