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Lupus, emotionaler Stress und Depression

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Systemischer Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die normalerweise in die Blüte des Lebens der Patienten.

Die durchschnittliche Person mit Lupus-Diagnose ist eine junge Frau in ihren reproduktiven Jahren. Da Lupus eine unvorhersehbare Krankheit ist, mit der Sie die meiste Zeit Ihres Lebens zu kämpfen haben, kann es mehr emotionalen Stress als andere häufige chronische Krankheiten verursachen.

"Denken Sie an Ihr Immunsystem als Polizei", sagt Charles Raison, MD, Psychiater und klinischer Leiter des Mind-Body-Programms der Emory University in Atlanta. "Seine Aufgabe ist es, fremde Eindringlinge wie Viren und Bakterien zu erschießen, aber bei einer Autoimmunerkrankung wie Lupus ist die Polizei Schurken und fängt an, auf die Zivilisten zu schießen."

Warum ist eine Lupusdiagnose eine so emotionale Herausforderung? Jede chronische Krankheit ist stressig. Bis zu 60 Prozent der Menschen mit einer chronischen Krankheit können an Depressionen leiden. Wenn Sie eine Lupus-Diagnose erhalten haben, besteht auch die Möglichkeit, dass einige der Medikamente, die Sie einnehmen, insbesondere Steroide, Sie emotionaler und anfälliger für Depressionen machen. Lupus kann Ihr Nervensystem direkt betreffen und Symptome wie Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen und Verwirrung verursachen. Diese Symptome werden manchmal als "Lupusnebel" bezeichnet.

"Eine chronische Krankheit wie Lupus, mit Symptomen von Müdigkeit und Krankheit, verursacht Stress, der das Immunsystem aktiviert und Entzündungen auslöst. Psychischer Stress und Krankheit reisen durch Dies kann zu einem Teufelskreis bei Autoimmunerkrankungen führen. Krankheit verursacht Stress, der mehr Krankheit verursacht, "bemerkt Dr. Raison.

Wann muss Lupus-Depression behandelt werden?

Wenn Sie Lupus haben, können Sie erwarte, Zeiten zu haben, in denen du dich emotional nicht gut fühlen wirst. Manchmal kann Lupus Sie davon abhalten, auszugehen und die Dinge zu tun, die Sie tun möchten. Vielleicht ist dein Lupusausschlag aufgeflammt und du siehst nicht so aus, wie du es gerne hättest - es ist nur natürlich, dass dies bei einer jungen Frau zu Gefühlen von Traurigkeit und Stress führen kann.

Wenn solche Gefühle zu Depressionen führen, ist es bekannt als reaktive Depression. Sobald sich die Patienten mit ihrem Lupus besser fühlen, erholen sich die meisten von der nachfolgenden reaktiven Depression. Die andere, häufiger anerkannte Form der Depression wird als chemische Depression bezeichnet (manchmal auch als klinische Depression bezeichnet), und sie kann länger andauern und viel schwieriger sein.

Diese Art von Depression, die verursacht wird Durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn können sich Ihre Lupussymptome verschlechtern und es muss behandelt werden. Einige Warnzeichen einer klinischen Depression sind:

Sich leer, hoffnungslos oder hilflos fühlen und wie du dich nicht selbst durch diese Emotionen arbeiten kannst.

  • Das Interesse an den Dingen verlieren, die du früher oder nie genossen hast scheint dir mehr Freude zu bereiten.
  • Fühlst dich so an, als könntest du nicht mehr weiterleben.
  • Fühle dich wie ein Versager und dass sich niemand für dich interessiert.
  • Solche Stimmungen und dunkle Gedanken können ein Zeichen für dich sein brauche professionelle Evaluation und Behandlung. Wenn Sie denken, Sie könnten depressiv sein, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, denn Depression sollte so aggressiv behandelt werden, wie Sie einen Lupus-Flare behandeln würden. Die gute Nachricht ist, dass Behandlungen wie Antidepressiva und Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionssymptomen gut funktionieren.

Wie man mit Lupus emotional gesund bleibt

Folgende Faktoren können Ihnen helfen, Ihr emotionales Wohlbefinden zu erhalten:

Sport regelmäßig und gesund ernähren.

  • Kennen Sie Ihre Grenzen emotional und körperlich
  • Achten Sie darauf, genügend Ruhe zu bekommen.
  • Treten Sie einer Lupus-Selbsthilfegruppe bei.
  • Seien Sie gut zu sich. Habe Spaß. Tu etwas, das dich zum Lachen bringt.
  • Versuchen Sie Geist- / Körperübungen, die Ihnen helfen können sich zu entspannen, wie Meditation. Mehrere neuere Studien haben gezeigt, dass Meditation stress- und stressinduzierte Immunreaktionen reduzieren kann.
  • Wenn Sie eine chronische und unvorhersehbare Krankheit wie Lupus haben, werden Sie Stress haben und es wird emotionale Höhen und Tiefen geben. Es kann manchmal schwierig sein zu wissen, ob eine Depression mit Lupus-Nebel oder etwas ernster verbunden ist. Wenn Sie mit emotionalen Problemen kämpfen, müssen Sie die Menschen wissen lassen.

Emotionaler Stress kann Lupus verschlimmern und Depression kann erfolgreich behandelt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Warnzeichen der Depression kennen, und zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen. Letzte Aktualisierung: 4/6/2009

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