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6 Dinge, die Ihrem Körper passieren - und Ihr Risiko für Lungenkrebs - Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören

Wir respektieren Ihre Privatsphäre Die positive Wirkung des Rauchens beginnt sofort und hält jahrelang an. Shutterstock Lungenkrebs ist die häufigste krebsbedingte Todesursache bei Männern und Frauen, und 80 bis 90 Prozent der Fälle von Lungenkrebs sind mit Zigarettenrauch verbunden. Sie könnten sich fragen, wie viel Unterschied ein Tag, eine Woche oder ein Jahr ohne Zigaretten für Ihre Gesundheit bedeutet, vor allem, wenn Sie ein langjähriger Raucher sind. Es stellt sich heraus, dass jeder Zeitschritt auf irgendeine Weise einen Unterschied macht.

1. Sie werden innerhalb von Stunden einen Unterschied spüren.

Innerhalb von 12 Stunden nach dem Beenden der Behandlung normalisiert sich der Kohlenmonoxidgehalt in Ihrem Blut. Innerhalb von 14 bis 90 Tagen verbessert sich Ihre Durchblutung und Ihre Lungenfunktion erhöht sich. 2. Alles schmeckt und riecht besser - und Sie werden auch besser aussehen.

Quitscher sagen, dass Essen besser schmeckt, ihr Geruchssinn wieder normal wird, es gibt keinen anhaltenden Zigarettengeruch auf Kleidung, Haaren und Atem, und Zähnen und Fingernägeln stoppe die Gelbfärbung und kehre zu einer normalen Farbe zurück. 3. Das Lungenkrebsrisiko sinkt um das Jahr.

Jedes Jahr, wenn Sie nicht rauchen, sinkt das Lungenkrebsrisiko. Bleiben Sie für 10 bis 15 Jahre vom Rauchen fern, und Ihre Chancen auf Krebs sinken auf die Hälfte der aktuellen Raucher, und sie gehen weiter zurück. Wenn Sie 30 Jahre lang nicht rauchen, ist Ihr Risiko nur 10 bis 20 Prozent dessen, was für Leute, die die Gewohnheit beibehalten, ist. 4. Selbst Langzeitraucher profitieren davon.

Männer, die im mittleren Lebensalter ausstiegen, hatten nur ein 2,5-prozentiges Risiko, mit 75 Jahren an Lungenkrebs zu sterben, während diejenigen, die weiterhin rauchen, ein Risiko von 11 Prozent hatten. Frauen, die in den Vierzigern ausstiegen, hatten eine Wahrscheinlichkeit von weniger als 2 Prozent, an Lungenkrebs im Alter von 75 zu sterben, verglichen mit einer Chance von ungefähr 6 Prozent, wenn sie weiterhin aufleuchteten. 5. Sie senken auch das Risiko einer koronaren Herzkrankheit.

Innerhalb eines Jahres nach der letzten Zigarette sinkt das Risiko für eine koronare Herzkrankheit auf die Hälfte desjenigen, der immer noch raucht - und 15 Jahre nach dem Aufhören riskiert fällt auf das eines Nichtrauchers. Die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten sinkt ebenfalls. 6. Quittieren, selbst wenn Sie

mit Lungenkrebs diagnostiziert wurden. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit Lungenkrebs, die mit dem Rauchen aufhören, länger leben als Menschen, die weiterhin rauchen. "Ein besseres Überleben kann auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein, darunter eine bessere Reaktion auf die Behandlung, niedrigere Rezidivraten und ein geringeres Risiko, an einer zweiten Krebs- oder anderen Erkrankung zu erkranken", sagt Eric Jacobs, PhD, strategischer Direktor der Pharmakoepidemiologie der American Cancer Society. Letzte Aktualisierung: 10/12/2017

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