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none - 2018

Denken Sie Hoffnung, nicht Kummer

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Die Welt weint um Steve Jobs. Ich trauere um diesen Verlust, und noch einen - den meines Vaters, der heute 85 Jahre alt geworden wäre, wäre sein Leben im letzten Jahr nicht durch Leukämie gestohlen worden. Aber was Sie hier lesen werden, sind keine Worte der Trauer, sondern der Hoffnung - Gartenarbeit im Regen - der Schaffung von Möglichkeiten, Sicherheit, Wärme und Fruchtbarkeit inmitten eines Regengusses zu fördern.

Aber zuerst, was ist mit diesem Ding? "Hoffnung" genannt, die Flügel und ewige Quelle haben soll? Egal, wie widerstandsfähig es scheint, Hoffnung kann leicht durch Faktoren, die wir nicht kontrollieren können, verbogen, zerstört oder zerstört werden. Für Leute wie mich und Legionen von anderen, die an Krebs erkrankt sind, kann das Hören einer öffentlichen Person, die an der Krankheit gestorben ist, Terror in uns auslösen, indem sie uns unwiderleglich daran erinnert, dass, egal wie talentiert, erfolgreich, gutherzig, scheinbar gesund, jung, oder wohlhabend sind wir, Krebs kann uns töten.

Obwohl ich vor mehr als neun Jahren meine erste Krebserkrankung überlebt habe und weiß, dass mehr als die Hälfte aller Krebsüberlebenden lange leben und an etwas anderem sterben Krebs, und obwohl ich seit 2003 über Krebs recherchiere, studiere und schreibe, verdoppelte mich, als ich von Jobs Tod hörte, besonders am Vorabend meines Vaters Geburtstag. Solche Nachrichten können jeden Überlebenden sofort zum Trauma des Krebses zurückbringen und einen Pfahl durch das Herz der Hoffnung treiben.

Wie können wir das wiederbeleben, was nicht nur für Menschen mit Krebs und solche, die sie lieben, ist? wir alle? Wie können wir den Glauben und die Erwartung wiederherstellen, dass wir überleben können oder dass Dinge besser werden können, die Studien immer wieder zeigen, Endorphine stimulieren, das Immunsystem stärken, Placebos sogar effektiv machen?

Ein Akronym, das ich geschaffen habe, Die HOFFNUNGSKARTE , zeigt den Weg zur Hoffnung, wenn Schlagzeilen, medizinische Informationen oder wohlmeinende, aber oft ahnungslose Freunde Dinge sagen oder tun, die den Geist eines Krebskranken versenken:

H umor - Zahlreiche Studien zeigen, dass Humor und Lachen entstehen Hoffnung. Sehen Sie sich eine Komödie oder Kinder oder Welpen beim Bezahlen an. Nehmen Sie einen Lach-Yoga-Kurs.

O ptions - Psychologe Anthony Scioli, PhD, schreibt, dass Hoffnung in der Ermächtigung und persönlichen Kontrolle verwurzelt ist. Wenn ein Doktor deine Hoffnung stürzt, erhalte eine zweite Meinung; Übernimm die Kontrolle und wisse, dass es fast immer unerforschte Optionen gibt.

P Schutz - Wenn jemand eine Krebs-Horrorgeschichte beginnt, die Hoffnung zerstören kann, unterbrich mit: "Ich höre gerne positive Geschichten." Schützen Sie sich vor negativen Menschen und Nachrichten.

E mpathy - Hab Mitgefühl für dich selbst und andere. Verstehe, dass die meisten Menschen aus Angst oder Ignoranz herausplatzen; vergib ihnen und du wirst dich besser fühlen. Suche nach Empathie und sozialer Unterstützung von Menschen, die es bereitstellen können.

Wenn du ein Freund oder ein Familienmitglied von jemandem mit Krebs bist, den du in den nächsten Tagen unterstützen möchtest, solltest du Jobs 'Tod nicht zur Sprache bringen. Weder Krebspatienten noch Überlebende, selbst Langzeitkranke, hören gern von anderen, die der Krankheit erliegen. Und obwohl dein erster Instinkt darin besteht, über ein Thema zu sprechen, von dem du glaubst, dass dein Freund es verstehen wird, ist dein erster Instinkt nicht immer der beste.

Leg dich in die Schuhe deiner Freunde. Wenn Bilder von einem Skelett-dünnen Jobs Ängste in dir aufkommen lassen, stell dir vor, was es bei denen hervorruft, die sich in seinen Schuhen wiederfinden.

Dann trete zurück in deine eigenen viel sichereren und bequemeren Schuhe und geh in den Garten Regen. Ein wenig Wasser tut dir nicht weh. Es ist, was mein Vater mir gesagt hätte.

Journalistin und Sprecherin Lori Hope ist Autorin der neu veröffentlichten, aktualisierten und erweiterten Hilf mir zu leben: 20 Dinge, die Menschen mit Krebs wissen wollen ( verfügbar bei Amazon.com). Als Anwältin im Gesundheitswesen und begeisterte Gärtnerin lebt sie mit ihrer Familie aus Mensch, Hund und Katze in der San Francisco Bay Area. Zuletzt aktualisiert: 06.10.2011

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