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Welche Übung hilft bei CLL Müdigkeit?

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Vor acht Monaten wurde bei mir CLL diagnostiziert. Ich bin jetzt auf der Hut und warte, aber ich werde leicht müde und wache mit (nicht sehr strengen) Nachtschweißungen mehrmals in der Nacht auf. Ich finde, dass Übung erschöpft mich. Wie viel Bewegung und welche Art von Übung sollte ich machen? Ich bin eine 56-jährige Frau.

Es steht außer Frage, dass CLL dich von Energie zerren kann. Wir verstehen nicht einmal, wie oder warum es passiert. Die Müdigkeit durch Bewegung und eine richtige Ernährung zu bekämpfen, wird bei manchen Menschen funktionieren und es ist einen Versuch wert.

Kein Arzt wird Ihnen sagen können, wie viel oder welche Art von Bewegung am besten ist. Der beste Ansatz ist es, langsam mit einer Art Übung zu beginnen, die Sie genießen, und das Training schrittweise auf ein Niveau zu erhöhen, das für Sie persönlich tolerierbar ist. Ich empfehle meinen Patienten oft Yoga, weil es eine echte Übung ist und weil es sehr erholsam sein kann.

Erfahren Sie mehr im Everyday Health Leukemia Centre.

Letzte Aktualisierung: 27.10.2008

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