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none - 2018

10 Spaß Wege sich mit Diabetes fit zu machen

10 Spaß Wege sich mit Diabetes fit zu machen

  • Von Chris Iliades, MD
  • Bewertet von Lindsey Marcellin, MD, MPH
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  • Nintendo Wii Fit

    30 Minuten Spiel Nintendo Wii Fit "Free Run" könnte Ihnen die gleichen Vorteile wie 30 Minuten zügiges Gehen, laut einer im Journal of Strength and Conditioning Research veröffentlichten Studie. Die Forscher verglichen das Laufen auf einem Laufband mit dem Spielen des Wii-Spiels bei 21 jungen Erwachsenen und kamen zu dem Schluss, dass das Nintendo-Spiel als Aerobic-Training qualifiziert sei. Der Bonus? Diese lustige Übung fühlt sich gar nicht wie Arbeit an!

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  • Zuletzt aktualisiert: 05/02/13

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