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8 Tipps, um Feiertags-Stress zu schlagen, wenn Sie Diabetes haben

8 Tipps zu Beat Holiday Stress, wenn Sie Diabetes haben

  • Von Marie Suszynski
  • Bewertet von Meeta Shah, MD
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    Vermeiden Sie Holiday Party Fallstricke

    Übermäßiges Essen scheint wie par für den Kurs dieser Jahreszeit, aber es kann Ihren Blutzuckerspiegel und führen zu noch mehr Stress bei der Verwaltung von Diabetes führen. Stainbrook sagt, dass man sich mit einem klaren Plan den Urlaubsveranstaltungen nähern soll. Der Tag der Party füllt sich mit Wasser und ballaststoffreichen Lebensmitteln. Auf der Party selbst, gehen Sie für gesunde Optionen wie Gemüse, Nüsse und kleine Mengen Käse, während Sie fettreiche und zuckerreiche Sachen wie Käsekuchen, Speck umhüllter Bisse und Kekse überspringen. Und schau, was du trinkst, sagt sie. Alkohol kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen, und zuckerhaltige Getränke können auch einige Diabetes-Medikamente beeinflussen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 11/21/16

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