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9 Möglichkeiten zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes heute

9 Möglichkeiten, Typ 2 Diabetes in den Griff zu bekommen

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
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    Zehn Minuten nehmen und einfach nur atmen

    Stress kann den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen und die Diabetes-Behandlung erschweren. Stressmanagement ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Typ-2-Diabetes. "Der Umgang mit Diabetes ist energieintensiv. Wir müssen alle Stress abbauen, damit wir mit unseren täglichen Selbsthilfetätigkeiten Schritt halten können", sagt Weisenberger. Geh weg von deiner Elektronik und nimm dir jeden Tag Zeit für dich, um entspannende Aktivitäten wie tiefes Atmen oder Yoga zu genießen. Nach sechs Monaten Yoga-Atmung genossen Menschen mit Diabetes eine höhere Lebensqualität, eine bessere Blutzuckerkontrolle nach dem Essen und eine bessere Herzgesundheit, so eine Studie in der Juli-Ausgabe 2014 des Indian Journal of Endocrinology and Metabolism

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  • Zuletzt aktualisiert: 17.09.14

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