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8 Sneaky Zutaten, die Fett, Kalorien und Zucker schneiden

Everyday Gesundheit Diät & Ernährung Rezeptur Reha

8 Hinterhältige Zutaten, die Fett, Kalorien und Zucker schneiden

  • Von Brianna Steinhilber
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  • Creme mit Cashewnüssen ersetzen

    Statt dickflüssige Suppen, Saucen und Bratensaucen mit dickflüssiger Sahne zu überziehen, empfiehlt Chef Vikki die Verwendung von rohen Cashewnüssen. Einfach 20 Minuten in warmes Wasser einweichen, in einen Mixer geben und mit ausreichend Wasser bedecken, bis alles glatt ist. Dann verwenden Sie gleiche Maße von "Cashew-Creme" für die Creme in Rezepten gefordert. Die Nuss ist nicht nur ein großartiges Verdickungsmittel, sondern Sie erhalten auch eine zusätzliche Dosis herzgesunder Fette!

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  • Zuletzt aktualisiert: 12/11/14
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Don This

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