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"Binge Eating überholte mein Leben": Rebekahs Geschichte

"Binge Eating überholte mein Leben": Rebekahs Geschichte

  • Von Jennifer Acosta Scott
  • Bewertet von Cynthia Haines, MD

Als Rebekah Moan unkontrolliert zu essen begann, wusste sie nicht, wie sie damit aufhören sollte. Heute verwaltet sie erfolgreich Binge-Eating-Störung. So geht's.

Sean Busher Imagery

Für Rebekah Moan war der Trick, ihre Essattacken zu verstecken, niemals einen ganzen Behälter voll Essen fertig zu stellen.

Moan würde ab dem 16. Lebensjahr reichlich zu essen bekommen nachdem alle zu Bett gegangen waren, in der Regel etwa 1.000 Kalorien in einer einzigen Sitzung verbraucht. Um die Beweise zu verbergen - zuerst von ihren Eltern und dann später von ihren Mitbewohnern -, würde sie sicherstellen, dass sie nie ein ganzes Gericht essen würde.

"Wenn nur ein Stück Kuchen übrig war, habe ich es nicht gegessen" sagt Moan, jetzt 29. "Ich würde eine Wanne Joghurt öffnen und nicht das Ganze essen. Ich schämte mich und wollte nicht, dass irgendjemand wusste, was ich tat. "

Moan kämpfte mit Essattacken, ein Zustand, der nach Angaben der National Eating Disorders Association (NEDA) zwischen 1 und 5 Prozent der Amerikaner betrifft ). Jeder isst von Zeit zu Zeit zu viel, aber für Menschen mit Essattacken wird Essen zu einem Zwang.

Was ist Binge Eating Disorder?

"Es gibt grundlegende Kriterien für die Diagnose von Essattacken", sagt Larry Cheskin, MD , Direktor des Johns Hopkins Weight Management Center in Baltimore. "Seit mindestens drei Monaten haben Sie mindestens einmal pro Woche einen Kontrollverlust bei Ihrem Essen. Sie essen auch ungewöhnlich viel Nahrung in kurzer Zeit. "

Es ist anders als Bulimie, Dr. Cheskin sagt, weil Menschen mit Essattacken in der Regel nicht erbrechen, Abführmittel nehmen oder intensiv trainieren um ihren Verzehr aufzubessern.

Moan spürt die Wurzeln ihrer Essstörung der Kindheit nach und wächst mit einer Mutter auf, die sich ihrer Diät und ihres Gewichts sehr bewusst war. Moan sagt, dass sie keine Probleme hatte, bis sie in die Pubertät kam und begann, Kurven zu entwickeln. Zuerst wurde sie zu einem zwanghaften Übenden, der zwanghaft versuchte, das Essen zu verbrennen, das sie konsumierte. Mit der Zeit aber war sie der Gewohnheit überdrüssig und beschloss, sich nicht mehr zu berauben - aber diese Entscheidung wurde auch zur Besessenheit.

"Ich entschied: 'Ich esse einfach alles!'", Sagt Moan. "Dann hatte ich mehrere Portionen Essen und es ging los zu den Rennen."

Erkennen und Wiederherstellen von - Binge Eating Disorder

Im Laufe der Jahre schwang Moan zwischen zwanghaftem Training und Essattacken. Sie wurde deprimiert und beschämt, dass sie sich nicht beherrschen konnte. Sie sagt, dass ihr Wendepunkt 2008 nach einem Umzug von North Carolina nach Kalifornien gekommen war. Nachdem sie eines Abends an einem chinesischen Neujahrsfest teilgenommen hatte, kam sie nach Hause und fing sofort an, nach Nahrung zu suchen.

"Ich zog den Joghurt aus dem Kühlschrank und stellte ihn in eine Schüssel", erinnert sich Moan. "Dann fing ich an zu weinen. 'Was machst du?' Ich habe mich selbst gefragt. Ich wollte es nicht. Ich war nicht einmal hungrig. "

Moan wusste, dass sie etwas ändern musste. Sie schaute online nach ihren Symptomen und stellte fest, dass sie, obwohl sie nicht magersüchtig oder bulimisch war, immer noch eine Essstörung hatte. Sie trat der Unterstützungsgruppe für Binge Esser nächste Woche bei, aber sie war nicht in der Lage, zwanghaft zu essen für ungefähr anderthalb Jahre. Sie sagt, dass sie nur Erfolg hatte, als sie begann, strenge Regeln für sich selbst zu erlassen, wie viel sie wann essen würde.

"Ich musste Grenzen um Nahrung setzen," sagt Moan. "Ich würde mir sagen, 'OK, kein Essen nach 22 Uhr', weil das normalerweise der Fall ist, wenn mein Binging passiert. Als ich mit dem Abendessen fertig war, war ich fertig. "

Moan verließ sich auch auf Mitglieder ihrer Selbsthilfegruppe und rief sie an, wenn sie versucht war zu viel zu essen. Im Laufe der Zeit erkannte Moan, wie groß die Rolle der Emotionen in ihren Essgewohnheiten war. sie hat nie gezuckt, wenn sie glücklich war, nur in Zeiten von Traurigkeit oder Einsamkeit. Das Erkennen der emotionalen Verbindung ist ein wichtiger Teil der Behandlung und Behandlung von Essanfällen, sagt Cheskin.

"Sie wollen immer herausfinden, ob es Auslöser für das Essattacken gibt", sagt er. "Für manche Menschen könnte es Stress sein, für andere könnte es Angst oder Depression sein."

Es ist mehr als fünf Jahre her, dass Moan die Essstörung überwunden hat, aber die Bewältigung der Krankheit ist immer noch ein Kampf. Trotzdem sagt Moan, dass ihre Lebensqualität jetzt viel besser ist. Menschen, die sich sehnen, aber keine Hilfe suchen, sollten wissen, dass sie sie nicht definieren müssen, sagt sie.

"Ich möchte den Leuten nur sagen:, Du bist kein schlechter Mensch '", sagt Moan. "Es gibt viele Wege für Hilfe. Finde einfach etwas, das funktioniert. Es muss nicht so bleiben, wie es ist. "

Zuletzt aktualisiert: 19.11.2014

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