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none - 2018

Kale-Schokoladen-Protein-Smoothie

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Kerry Murphy / Stocksy

Haben Sie etwas übrig frisch Grünkohl vom Abendessen letzte Nacht? Nun, raten Sie mal - heute Morgen Frühstück! Schnappen Sie sich eine Handvoll und werfen Sie sie mit eiweißreichen Walnüssen, Zimt gegen Entzündungen und vielem mehr für einen superstarken Frühstückssmoothie ein.

Für 2 Personen; Erträge 18 Unzen

Zutaten:

  • 1 gefrorene Banane (oder Swap für 1 Avocado, um Zucker zu reduzieren)
  • 1/4 Tasse rohe Walnüsse
  • 3/4 Tasse Grünkohl, Stiele entfernt, gehackt
  • 1 Schaufel Erbsenproteinpulver (optional)
  • 1/2 Teelöffel Spirulina Pulver
  • 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch

Zubereitung:

Kombinieren alle Zutaten in einem Mixer und vermischen, bis sie glatt sind. Sofort servieren.

Von Clean Green Eats nachgedruckt. Copyright © 2015 von Candice Kumai. Veröffentlicht von HarperCollins Publishers.Last Aktualisiert: 30.06.2015

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