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10 Gut-Beruhigende Lebensmittel für Menschen mit Morbus Crohn

10 Gut-Beruhigende Lebensmittel für Menschen mit Morbus Crohn

  • Von Mikel Theobald
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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    Bratapfel Dessert

    Manchmal möchten Sie einfach etwas Süßes. Gebackene Äpfel ergeben einen gesunden Nachtisch und bieten gleichzeitig eine leichter zu verdauende Ballaststoffquelle, wenn sie ohne die Häute zubereitet werden. Sobald Äpfel geschält sind, ist die restliche Faser löslich, so dass es sanfter auf Ihr Verdauungssystem wirkt. Rohe Früchte können schwer verdaulich sein, sagt Gilbert, aber das Backen oder Kochen der Früchte macht sie weicher. Ungesüßte Apfelmus ist eine weitere gute Option.

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  • Zuletzt aktualisiert: 03/02/17

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