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7 Kochtipps von zu Hause Chefs mit Morbus Crohn

7 Kochtipps von zu Hause Chefs mit Morbus Crohn

  • Von Jennifer Acosta Scott
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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    Planen Sie eine Mahlzeitvorbereitung

    Mit Familie, Arbeit und andere Verpflichtungen, kann das Leben so beschäftigt sein, dass das Fallen durch das nächste Drive-Thru-Restaurant scheint wie die einfachste Option, aber die fette Kost, die normalerweise angeboten wird, ist keine gute Idee für viele Menschen mit Morbus Crohn. Mit ein wenig Planung können Sie leicht verdauliche Mahlzeiten mit minimaler Zeit vorbereiten. & quot; Ich packe mein Mittagessen die Nacht vorher, & rdquo; Choueiry sagt. "Wenn ich während der Woche sehr beschäftigt bin, koche ich Abendessen am Sonntag und stelle sie in den Gefrierschrank."

    Denken Sie auch an Abendessen, die in Essensvorbereitungsläden gemacht werden, wo Sie mehrere Familien zusammenstellen können - große Abendessen auf einmal. Alle Zutaten werden für maximale Zeiteinsparung vorbereitet und vorgeschnitten. Stöpsel sie in den Gefrierschrank und du hast gesunde Mahlzeiten, die bereit sind zu gehen, wenn du sie brauchst, sagt Lothen-Kline.

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  • Zuletzt aktualisiert: 03/02/17

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