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Gesunde Ernährungsgewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten zur Verhinderung von Gas

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
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  • Vermeiden Sie kalte Getränke

    Wenn es um Getränke geht, ist Temperatur wichtig. "Kalte Getränke mit einer Mahlzeit zu trinken kann die Verdauung des Körpers verlangsamen und die Verdauung schwieriger machen", sagt Palinski-Wade. "Darüber hinaus kann die kalte Temperatur von Getränken Darmkrämpfe verursachen, die Verdauungsbeschwerden und Gas verursachen." Überspringen Sie also das Eis und trinken Sie stattdessen ein lauwarmeres Getränk bei Zimmertemperatur.

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  • Zuletzt aktualisiert: 08.01.13

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