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Gesunde Sommerreise mit Morbus Crohn

Gesunde Sommerreise mit Morbus Crohn

  • Von Karen Appold
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD

Having Morbus Crohn sollte Sie nicht davon abhalten, Sommerferien zu genießen. Verwenden Sie diese Tipps, um Morbus Crohn Symptome zu managen, egal wohin Sie gehen.

Reisen kann einer der besten Teile der Sommerferien sein, aber wenn Sie an Morbus Crohn leiden, wissen Sie, dass die Abwesenheit von Zuhause während eines Aufflammens eine Herausforderung ist . Wenn Sie jedoch in einer Zeit der Remission sind und gutes Crohn-Management praktizieren, sind Sie wahrscheinlich in der Lage, einen Sommerausflug mit wenig Sorge zu genießen. Planen Sie voraus und folgen Sie diesen Tipps für gesundes Reisen.

Investieren Sie in eine Reiseversicherung

Schützen Sie Ihre Geldanlage in Ihrem Urlaub, indem Sie eine Reiseversicherung abschließen, die bereits bestehende Bedingungen abdeckt und Ihre Reisegefährten schützt, rät John C. Rabine , MD, Direktor für gastrointestinale Motilität und Physiologie am Sinai Hospital in Baltimore. Mit der richtigen Abdeckung, wenn Sie vor Ihrer Abreise oder während Ihrer Reise ein Aufflammen haben und Ihre Reise stornieren müssen, können Sie Ihr Geld zurückbekommen. Überprüfen Sie auch, ob Ihre Krankenversicherung Auslandsreisen abdeckt. Wenn nicht, vergewissern Sie sich, dass die von Ihnen gekaufte Reiseversicherung Sie international abdeckt. Geben Sie den Namen und die Telefonnummer Ihres Arztes sowie alle Informationen zur Krankenversicherung in Ihr Portemonnaie ein.

Pack genug Medikamente

Eine weitere Priorität für gesundes Reisen ist es, eine gute Versorgung mit Ihren Morbus-Crohn-Medikamenten zu bringen. Packen Sie sie in ihre Originalbehälter, um sie an der Flughafensicherheit zu erkennen, sagt Michele Rubin, eine erfahrene Krankenschwester und Spezialistin für entzündliche Darmerkrankungen an der University of Chicago Medicine und Vorstandsmitglied der Morbus Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). . "Wenn du mit dem Flugzeug anreist, lege Medikamente in deine Tasche, damit du jederzeit darauf zugreifen kannst", sagt sie. Bringen Sie auch ein Papierdokument mit, in dem Ihre Medikamente aufgeführt sind - verschreibungspflichtig und über den Ladentisch.

Besuchen Sie die Webseite der Transportation Security Administration (TSA) für Reisende mit medizinischen Beschwerden, bevor Sie zum Flughafen aufbrechen. Bereite dich auf flüssige Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel vor, die mehr als 3,4 Unzen oder 100 Milliliter umfassen, sagt Rubin.

Sprachvorbereitung

Wenn du ins Ausland reist, schau nach oben, wie du "Toilette" oder " Badezimmer "sowie" Notfall "," dringend "," wo ist "und" Apotheke "in der Landessprache. Dies ist leicht mit einer Suche nach "Sprachübersetzer" im Internet oder mit einem Reiseführer zu tun. Wenn Sie ein CCFA-Mitglied sind, können Sie eine Identifikationskarte mit dem Namen "Ich kann nicht warten" erhalten, um zu erklären, dass Sie zuerst gehen müssen, wenn es eine Leitung für das Badezimmer gibt.

Suchen Sie einen Arzt an Ihrem Ziel

Recherchieren Sie online, zum Beispiel auf der CCFA-Website, und erstellen Sie eine Liste von Ärzten an den Orten, an denen Sie reisen. Sie können auch eine Spende an den Internationalen Verband für medizinische Hilfe für Reisende leisten, um eine Liste englischsprachiger Ärzte in vielen Ländern zu erhalten. Eine andere Möglichkeit ist, in die Konsularabteilung der amerikanischen Botschaft zu gehen, um die Namen der lokalen Ärzte zu nennen, die nach Spezialisierung aufgelistet sind.

Sie sollten auch Kontaktinformationen für Ihren Arzt zu Hause mitbringen. "Viele Ärzte sind bereit, ihre E-Mail-Adresse anzugeben, um den Zugang aus dem Ausland zu erleichtern", sagt Dr. Rabine.

Suche nach Badezimmern auf der Route

"Wählen Sie während der Reservierung einer Fluggesellschaft einen Platz in der Nähe des Badezimmers" Rubin berät. Wenn Sie eine Fahrroute planen, überprüfen Sie mit AAA- oder Tourenplanungsleitfäden die Rastplätze auf dem Weg und wählen Sie die entsprechenden Routen aus. Beachten Sie, dass landschaftlich reizvolle Routen möglicherweise nicht die von Ihnen gewünschte Ausstattung haben. Wenn Sie mit Bus oder Bahn anreisen, stellen Sie sicher, dass sie mit Toiletten ausgestattet sind.

Getting Screened

Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, können Sie bei der TSA eine optionale Invaliditätskarte erhalten. Übergeben Sie diese Karte den TSA-Beamten, um sie über Ihren Gesundheitszustand oder über ein Gerät zu informieren, das die Sicherheitsüberprüfung beeinträchtigen könnte. Sie müssen jedoch immer noch gescreent werden.

"Sie müssen keine spezielle Untersuchung durchführen, wenn Sie eine Ostomie-Tasche haben", sagt Rubin. Wenn Sie während der Flughafenuntersuchung angehalten werden, zeigen Sie einfach Ihre TSA-Benachrichtigungskarte und informieren Sie die Beamten über Ihre Ostomie-Tasche. TSA darf nicht darum bitten, Ihre Tasche zu sehen oder Sie bitten, sie zu entfernen. Sie können ein Einweg-Abdecktuch während einer Körperabschwächung anfordern. Wenn TSA-Beamte Ihre Kleidung anheben möchten, fordern Sie eine private Vorführung an.

Anreise zum Badezimmer im Flug

Es ist eine gute Idee, Ihre "Ich kann nicht warten" -Karte zu zeigen oder das Flugpersonal Ihres Crohns anderweitig zu informieren Krankheit, wenn Sie ein Flugzeug besteigen. Sagen Sie dem Flugbegleiter, dass Sie häufig auf die Toilette gehen müssen, möglicherweise auch wenn das Sicherheitsgurt-Zeichen leuchtet. Wenn Sie dringend auf die Toilette müssen, zeigen Sie Ihre "Ich kann nicht warten" -Karte und benachrichtigen Sie andere in Ihrem Notfall.

Seien Sie vorsichtig mit lokalem Wasser

Sobald Sie an Ihrem Ziel ankommen, treffen Sie Vorkehrungen um einen gesunden und angenehmen Aufenthalt zu gewährleisten. Vermeiden Sie Durchfall, indem Sie bei Reisen ins Ausland kein Leitungswasser trinken. Kaufe stattdessen abgefülltes Wasser. Verwenden Sie es auch beim Zähneputzen, um auf Nummer Sicher zu gehen. Wenn Sie in Pools oder Ozeanen schwimmen, sollten Sie das Wasser nicht schlucken.

Trinken und essen Smart

Um Durchfall auf Reisen zu vermeiden, sollten Sie nicht kohlensäurehaltige Getränke meiden, die Bakterien enthalten können. Das gleiche gilt für Eis, Salate und rohes Gemüse, die auch Durchfall verursachen können. Andere zu vermeidende Lebensmittel sind:

  • Rohes oder ungekochtes Fleisch oder Fisch
  • Ungekochte Milchprodukte
  • Lebensmittel von Warenkörben
  • Lebensmittel, die eine Zeit lang nicht gekühlt wurden, insbesondere zubereitete Lebensmittel wie Kartoffelsalat
  • Spezifische Lebensmittel, die Ihren Morbus Crohn verschlimmern

Weitere Schritte zur Reduzierung von Ernährungsrisiken

Wenn Sie Ihre Ernährung besonders wichtig ist, buchen Sie einen Raum mit Kochgelegenheiten, so dass Sie Lebensmittel zubereiten können, die sicher sind und Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen . Weitere Tipps:

  • Fast-Food-Restaurants meiden.
  • Nicht am Buffet essen.
  • Bei Bestellungen in einem Restaurant Gerichte anfordern, die Ihren speziellen Ernährungsbedürfnissen entsprechen.

Erhalten Sie medizinische Hilfe, falls erforderlich

Wenn Sie Anzeichen einer bakteriellen Entzündung - blutige Diarrhoe, starke Bauchschmerzen, Erbrechen, Schwindel, hohes Fieber, Schüttelfrost oder Ohnmacht - entwickeln oder wenn Ihre Morbus Crohn Symptome aufflammen, suchen Sie sofort medizinische Hilfe in einem örtlichen Krankenhaus auf.

Letzte Aktualisierung: 6/19/2013

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