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6 Trigger, die eine bipolare Episode auslösen können

6 Auslöser, die eine bipolare Episode auslösen können

  • Von Mary Elizabeth Dallas
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH

Einige überraschende Faktoren können eine Rolle in der Schwere Ihrer bipolaren Symptome spielen. Finden Sie heraus, was Stress, schlechter Schlaf und die Jahreszeit mit bipolaren Stimmungsschwankungen zu tun haben.

Laut dem National Institute of Mental Health (NIMH) haben etwa 5,7 Millionen amerikanische Erwachsene eine bipolare Störung - und die Erkrankung betrifft alle anders.

Obwohl Ärzte keine spezifische Ursache für eine bipolare Störung gefunden haben, könnten die Gene, die Gehirnstruktur und die Umwelt einer Person eine Rolle dabei spielen, wie oft sich Symptome entwickeln, wie schwer sie werden und wie lange sie dauern an die Nationale Allianz für Geisteskrankheiten (NAMI). Bestimmte Lebensstil und Umweltfaktoren können auch die extremen Höhen und Tiefen, die ein Kennzeichen der Erkrankung sind, als bipolare Stimmung Episoden auslösen oder verschlimmern. Sobald Sie sich dieser Auslöser bewusst sind, können Sie eine bessere Kontrolle über Ihre Bipolare haben.

Arten von bipolaren Episoden

Der Hauptunterschied zwischen bipolarer Störung und anderen Zuständen, wie Depression, ist das Erleben des überreizten Zustandes, der Manie genannt wird. sagt Amit Anand, MD, ein Professor der Medizin an der Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, stellvertretender Vorsitzender für Forschung für das Center for Behavioral Health, und Direktor des Programms für Mood and Emotional Disorders Across the Life Span an der Cleveland Clinic in Ohio . Menschen, die manisch sind, sind ungewöhnlich kontaktfreudig oder glücklich. In einigen Fällen verursacht Manie auch starke Reizbarkeit und Unruhe.

Allerdings sind bipolare Stimmungsschwankungen nicht immer extrem, merkt Dr. Anand an. Manche Menschen erleben eine weniger schwere Form der Manie, die als Hypomanie bekannt ist. Menschen, die hypomanisch sind, haben vielleicht nicht das Gefühl, dass etwas falsch ist, was die Diagnose erschwert, fügt er hinzu.

Für diejenigen mit bipolarer Störung sind extreme Tiefen häufig häufiger und halten länger als Manien, so Anand. Bei depressiven Episoden kann intensive Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Selbstmordgedanken führen.

Erschwerend kommt hinzu, dass Menschen mit einer bipolaren Störung gleichzeitig sowohl Manie als auch Depression erleben können - bekannt als gemischt Zustand.

Wenn dies geschieht, kann sich die Person übermäßig erregt fühlen und dennoch extrem irritiert, traurig oder unwohl sein.

Bipolare Trigger verstehen und verwalten

Bipolare Episoden können durch bestimmte Lebensstil- und Umweltfaktoren ausgelöst werden. Ihre Antrigger zu erkennen und zu vermeiden, sagt Anand, ist oft der Schlüssel zur Bewältigung der Krankheit.

Faktoren, die bipolare Symptome verschlimmern oder eine Episode auslösen können, sind:

Stress. In vielen Fällen kann sich eine größere Lebenssituation ändern oder stressiges Ereignis - wie das Verlieren eines geliebten Menschen oder finanzielle Probleme - kann eine erste Episode auslösen. Als Ergebnis, wie Sie mit Stress umgehen, könnte auch beeinflussen, wie Ihre bipolare Störung fortschreitet.

Geburt. Der Zusammenhang zwischen Geburt und bipolarer Störung wurde in einer Reihe von wissenschaftlichen Studien gut dokumentiert, nach einer Überprüfung im Jahr 2012 in JAMA Psychiatrie. Eine 2014 in Bipolar Disorders veröffentlichte Studie fand heraus, dass der Übergang von Depression zu bipolarer Störung bei postpartalen Frauen bis zu 18-mal höher war als bei ähnlichen Studien bei Männern und Frauen, die nicht schwanger waren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass depressive Frauen nach der Geburt engmaschig auf manische Symptome überwacht werden sollten.

Medikamente. Einige Antidepressiva wie Fluoxetin und Sertralin können die bipolaren Symptome verschlimmern und möglicherweise sogar eine manische Episode auslösen, sagt Anand . Er sagt, dass Menschen mit einer bipolaren Störung kein Antidepressivum nehmen sollten, ohne auch einen Stimmungsstabilisator oder Antipsychotikum zu nehmen. Stimulanzien zur Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) können auch eine manische Episode bei Menschen mit bipolarer Störung auslösen.

Saisonale Veränderungen. Bei manchen Menschen mit bipolarer Störung gibt es saisonale Muster für Stimmungsstörungen. Anand sagt, dass es einige Beweise gibt, dass mehr Manien in den Frühlings- und Sommermonaten auftreten, während im Herbst und Winter mehr Depressionen stattfinden. Manche Menschen erleben jedoch den gegenteiligen Effekt. Eine engmaschige Überwachung Ihrer Symptome während saisonaler Veränderungen kann helfen, bipolar zu managen.

Schlechter Schlaf. Fehlender Schlaf ist laut Anand ein häufiger Auslöser für bipolare Stimmungsstörungen. Schlechter Schlaf oder eine Störung des normalen Schlafverhaltens, einschließlich Jetlag, können diese intensiven Stimmungsschwankungen auslösen.

Drogen- und Alkoholkonsum. Laut NAMI ist Drogenmissbrauch bei Menschen mit bipolarer Störung häufig. Anand warnt davor, Drogen oder Alkohol zu verwenden, um Symptome der Erkrankung zu "behandeln". Das Trinken oder Nehmen von Drogen, sagt er, kann bipolare Stimmungsschwankungen verschlimmern und zu einer Zunahme von Selbstmordgedanken oder -verhalten führen.

Neben diesen möglichen Schuldigen ist es wichtig zu erkennen, dass Episoden einer bipolaren Störung auch ohne ein auftreten können auslösen. "Bipolare Episoden können aus heiterem Himmel kommen", sagt Anand. Wenn Sie sich jedoch der Frühwarnzeichen einer Episode bewusst sind - etwa wenn Sie um 3 Uhr früh unruhig sind oder sich jeden Frühling euphorisch fühlen -, können Sie mit Ihrem Arzt besser mit bipolaren Störungen umgehen.

Aktualisiert: 09.02.2014

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