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Umgang mit bipolarer Störung im Job

Umgang mit bipolarer Störung im Job

  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH

Arbeiten mit bipolarer Störung isn 't unmöglich, wenn Sie eine Strategie für den Erfolg haben.

Viele Menschen mit einer bipolaren Störung haben Schwierigkeiten, einen Vollzeitjob zu behalten, aber es gibt auch viele Menschen mit dieser Erkrankung, die nicht nur ihren Job behalten, sondern sich in ihrer Karriere auszeichnen .

Eine bipolare Störung verursacht dramatische Stimmungsschwankungen - extreme Höhen während manischer Phasen und tiefe Tiefen während depressiver Phasen. Während manische Symptome (übermäßige Angst, Reizbarkeit und impulsives Verhalten) und Symptome von Depression (starke Traurigkeit, emotionale Gleichgültigkeit und Müdigkeit) offensichtlich die Arbeit beeinträchtigen können, können diese Symptome mit Medikamenten kontrolliert werden. Nichtsdestoweniger hat die Forschung gezeigt, dass Menschen mit bipolarer Störung und anderen psychischen Erkrankungen oft arbeiten wollen, aber nicht von Psychologen oder potenziellen Arbeitgebern dazu ermutigt werden.

Eine Frau, eine Lehrerin in Pittsburgh, weiß, wie es ist leben und arbeiten, mit bipolarer Störung. Sie sagte, dass ihre Symptome zuerst um 1973 begannen, aber sie wurde erst 2007 diagnostiziert.

Als ihre Symptome auftauchten, "habe ich die zweite und dritte Klasse kombiniert", sagte sie. "Ich wurde seit dem College nur noch wegen Depressionen behandelt - eine bipolare Störung wurde nicht einmal erwähnt. Ich wurde schwanger mit meinem ersten Kind, und Stimmungsschwankungen beherrschten mein Leben. Der Direktor rief mich an, dass meine Dienste nicht länger benötigt würden Er sagte: "Du bist gefeuert." "

Bipolare Störung: Konsistente Behandlung

Jair Soares, MD, Professor für Psychiatrie an der Medizinischen Fakultät der Universität von North Carolina (UNC) und Direktor des UNC-Exzellenzzentrums für Forschung und Behandlung bipolarer Störungen, beide in Chapel Hill, NC, sagt, dass das beste, was Menschen mit bipolarer Störung tun können, eine konsistente Behandlung erhalten. "Sie müssen vielleicht härter arbeiten als andere Menschen, um eine gute Gesundheit zu bewahren, aber es ist möglich." Dr. Soares empfiehlt auch:

  • Regelmäßige Bewegung
  • Gut essen
  • Ein gesundes Gewicht halten
  • Gute Nacht schlafen
  • Alkohol und Drogen vermeiden

Darüber hinaus rät Soares den Patienten, Arbeitsplätze zu meiden erfordern eine Nachtschicht, weil "es ihren Schlafzyklus unterbricht", der Stimmungsschwankungen provozieren kann.

Bipolare Störung: Vorbereitung auf Arbeit

Gary Sachs, MD, ein außerordentlicher Professor der Medizin an der Harvard Medical School und Direktor des Bipolar Klinik und Forschungsprogramm am Massachusetts General Hospital in Boston stellt auch fest, dass viele "Patienten mit bipolarer Störung am Morgen deprimiert sind. Sie fühlen sich schrecklich und behindert, und sie schaffen es nicht zu arbeiten."

Er sagt, sie sollten ziehe die Kleider aus, die sie am Vorabend tragen werden, lasse sie am Morgen von einem geliebten Menschen einchecken, und falls nötig, rufe diese Person Arbeit an, wenn sie nicht zur Arbeit kommen kann.

"Mit einer Strategie können Menschen ihren Job behalten", sagt Dr. Sachs. "Sie brauchen ihre Geliebte vielleicht nur zweimal im Jahr, aber das spart ihren Job." Sachs ermutigt seine Patienten, mehrere Freunde oder Familienmitglieder zu haben, die ihnen durch manische Episoden helfen können.

Bipolare Störung: Im Job

Es ist wichtig, einen Arbeitsplatz zu finden, an dem Sie sich wohl fühlen. Andere Faktoren, die bei der Arbeitssuche berücksichtigt werden sollten:

  • Versuchen Sie, eine strukturierte tägliche Routine aufrechtzuerhalten.
  • Versuchen Sie, einen stressarmen Job zu finden.
  • Stellen Sie fest, ob Sie allein oder mit anderen besser arbeiten
  • Erwägen Sie, sich mit Ihrem Vorgesetzten zu treffen, um Ihre Situation zu erklären. Bringen Sie Lernmaterialien über bipolare Störungen und vielleicht einen Brief von Ihrem Arzt oder Therapeuten mit.
  • Kenn dich selbst. Wenn Sie Symptome von Manie oder Depression verspüren, nehmen Sie den Tag frei und sehen Sie Ihren Therapeuten so schnell wie möglich.

Schließlich fand eine Studie drei wichtige Dinge, die Menschen mit bipolarer Störung tun sollten, um bei der Arbeit erfolgreich zu sein: Bewerten Sie regelmäßig Ihre psychische Gesundheit; finde Wege, deine geistige Gesundheit zu bewahren und zu verbessern; und machen Sie emotionale Verbindungen mit Ihren Mitarbeitern.

Letzte Aktualisierung: 06.03.2009

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