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Germaphobie: Gute Hygiene ist schlecht gegangen

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Mysophobie ist eine psychische Störung, bei der die Angst vor Keimen ist sehr belastend.Thinkstock

Schlüsselerscheinungen

Mysophobie, umgangssprachlich Germaphobie genannt, ist eine spezifische phobische Störung, die typischerweise in der Kindheit beginnt.

Menschen mit Mysophobie werden oft nicht diagnostiziert und bekommen keine Behandlung B. kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

Situationen zu vermeiden, die Keime verbreiten oder krank werden können, klingt wie eine weise Sache. Aber diese vernünftige Sorge entwickelt sich manchmal zu einer ungesunden Phobie.

"Der einfachste Weg, darüber nachzudenken, ist, an Menschen in einem Spektrum zu denken", sagt Simon Rego, PsyD, Leiter des psychologischen Trainings und des kognitiven Verhaltenstrainings bei Montefiore Medizinisches Zentrum / Albert-Einstein-College der Medizin in New York City. "Auf der einen Seite sind Menschen, die sich nicht um Keime kümmern, in der Mitte sind diejenigen, die ein angemessenes Maß an Besorgnis haben, und auf der anderen Seite sind die Mysophobiker", auch bekannt als Germaphobien.

Um zwischen gut zu unterscheiden Hygienepraktiken und eine diagnostizierbare psychische Störung, die Angst vor Krankheitserregern müsste sehr belastend sein, mindestens sechs Monate oder länger dauern und sich auf Ihr Funktionieren auswirken, sagt Dr. Rego.

Laut der American Psychiatric Association (APA) Zu den Symptomen einer Phobie gehören:

  • Gefühle von Panik, Horror und Angst, die irrational oder exzessiv sind.
  • Reaktionen, die unwillkürlich und unkontrollierbar sind.
  • schneller Herzschlag oder andere körperliche Zeichen der Angst vermeide das gefürchtete Objekt oder die Situation
  • Eine spezifische Phobie, wie die Mysophobie, kann sich laut Rego in jedem Alter entwickeln. Aber es zeigt sich oft in der frühen Kindheit, vor dem 10. Lebensjahr und wird häufig nicht diagnostiziert.

"Trotz unserer Bemühungen, die Öffentlichkeit über psychische Störungen aufzuklären, ist es immer noch üblich, dass Menschen viele Jahre gehen, bevor sie gesund sind diagnostiziert ", sagt Rego.

Germaphobes Geschichte

Jerry Mahoney, 43, aus New Rochelle, New York, spürt seine Keimphobie bis zum 6. Lebensjahr zurück. Damals weigerte sich ein Mädchen aus der Nachbarschaft, ihren Lutscher mit ihm zu teilen Keime lebten von Süßigkeiten, und wenn du die Keime anderer Leute berührst, würdest du sterben.

Mahoney sagt, er habe seinen Vater gefragt, ob diese unsichtbaren Kreaturen echt seien. Sein Vater hat gesagt, dass sie es sind und dass sie überall sind. Mahoney erinnert sich, dass sein Vater ihm gesagt hat, er solle sich die Hände waschen und es würde ihm gut gehen.

Mahoney, jetzt ein Daheim und Blogger, sagt, er habe den Rat seines Vaters zu weit genommen - schrubbte seine Hände und wich den Verwandten aus. Küsse. Er bemühte sich auch, seine Phobie zu verbergen. "Ich hatte das Gefühl, wenn die Leute es wüssten, würden sie mich gnadenlos verspotten", sagt er. "Wenn ein Freund einen Schluck aus meiner Tasse oder Dose trinken wollte, ließ ich sie einen Drink nehmen und sagte ihnen dann, dass sie ihn fertig machen könnten. Ich würde das tun, selbst wenn ich unglaublich durstig wäre, weil es besser war, als einen Schluck von etwas zu nehmen, von dem jemand anderes getrunken hatte. "

Wenn er etwas wie eine U-Bahn oder einen Einkaufswagen anrührte, würde er sehr vorsichtig sein könnte ein Waschbecken finden. "Ich würde mein Gesicht nicht berühren und nichts essen - nichts, was die Keime, die ich sicherlich berührt hätte, verbreiten oder in meinen Körper eindringen lassen könnte."

Behandlung von Germaphobie

Wenn die Angst vor Keimen Ihren Körper beeinträchtigt Soziales Leben, Arbeit oder Schule, und Sie davon abhalten, ein volles Leben zu führen, es ist Zeit, Hilfe zu suchen, sagt Rego. Spezialisierte Gesprächstherapie, bekannt als kognitive Verhaltenstherapie (CBT), kann besonders effektiv sein, sagt er.

"CBT hat Patienten lernen Fähigkeiten wie zu fangen, Herausforderung, und korrigieren Sie Verzerrungen in ihrem Denken, und dann schrittweise und systematisch konfrontiert ihre Auslöser, alles mit der Unterstützung und Anleitung ihres Therapeuten ", sagt Rego. "Es ist keine leichte Arbeit, aber sobald die Fähigkeiten erlernt sind, gehören sie dir fürs Leben, so dass die Chancen auf einen Rückfall viel geringer sind."

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Mahoney sagt, dass er nie offiziell wegen Germaphobie diagnostiziert oder behandelt wurde. Als er seine 20s erreichte, erkannte er, dass seine Angst einen Namen hatte und dass andere Menschen unter dem gleichen Zustand litten. Mahoney sagt, dass er in der Lage war, dieses Wissen zu übernehmen und seine Ängste besser kontrollieren zu können, besonders wenn er Vater wurde.

"Es ist einfach nicht möglich, keimfrei zu bleiben, wenn du auf ein Baby aufpasst, geschweige denn Zwillinge So wie ich war. Körperflüssigkeiten sind überall ", sagt er. "Kinder sind Keimmagneten und auch Keimvulkane, die sie ständig ausspeien. Egal wie viel Purell ich trug oder wie oft ich meine Hände wusch, ich fühlte mich nie sauber. So habe ich gelernt mit dem nicht-total-sauberen Gefühl zu leben. Ich merkte, dass ich nicht kränker wurde als früher, und es gab wirklich keine ernsthaften Konsequenzen für ein kernigeres Leben. "Zuletzt aktualisiert: 10.06.2015

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