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Umgang mit bipolarer Störung mit Psychotherapie

Bipolare Störung mit Psychotherapie verwalten

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH

Medikamente allein isn ' t typisch genug, um Symptome der bipolaren Störung in Schach zu halten. Finden Sie heraus, warum das Hinzufügen von Psychotherapie helfen kann.

Eine bipolare Störung kann Ihre Stimmung in eine Manie katapultieren und in Depressionen abgleiten. Medikamente können helfen, Ihre Stimmung zu beruhigen, aber eine bipolare Störung in Angriff zu nehmen, bedeutet, Ihr Verhalten anzugehen und zu lernen, es durch Psychotherapie zu behandeln.

"Medikamente werden zur Behandlung von bipolarer Störung empfohlen, einschließlich Erhaltungstherapie zur Vorbeugung bipolarer Symptome Rückfall ", sagt Ira E. Phillips, MD, ein Psychiater und Assistant Professor für Psychiatrie an der Vanderbilt University Medical Center in Nashville, Tennessee." Psychotherapie wurde auch gezeigt, um die Ergebnisse in erster Linie für bipolare Depression und Rückfallprävention zu verbessern. Im Allgemeinen ist die Kombination von Medikamenten und Psychotherapie die wirksamste Behandlung für eine bipolare Störung. "Dr. Phillips betont die Wichtigkeit einer formalen Bewertung und Beurteilung durch einen Psychologen, um den besten bipolaren Behandlungsplan zu finden.

Durch Psychotherapie "Menschen können Probleme angehen, die mit einer bipolaren Störung einhergehen können, wie zum Beispiel das Lernen überwachen und weder überreagieren noch auf Warnsignale reagieren", sagt Kirsten Haman, PhD, ebenfalls Psychologin und Assistenzprofessorin für klinische Psychiatrie bei Vanderbilt. Sie stellt fest, dass Angst und Drogenmissbrauch für viele Menschen mit bipolarer Störung häufige Probleme sind, die die Medikamente einschränken können, die sie einnehmen können. "Die Arbeit an der Reduzierung von Angstzuständen ist ein Schwerpunkt in der Psychotherapie", sagt Dr. Haman.

Therapien bei bipolarer Störung

Verschiedene Arten von Psychotherapie oder "Gesprächstherapie", wie sie oft genannt wird, können Menschen mit bipolarer Störung helfen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html

Zu ​​den Psychotherapieoptionen gehören:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Die CBT ermöglicht Menschen mit bipolarer Störung, das Problem zu verstehen Auswirkungen auf ihre Gedanken haben sie auf ihre Emotionen und lehrt sie, wie sie ihre Antworten auf Stressoren oder Herausforderungen ändern. "CBT konzentriert sich auf die Überwachung von Symptomen und darauf, potenziell problematische Gedanken zu erfassen und anzusprechen, was zu Symptomen der Gemütsstörung führen oder diese verschlimmern kann", sagt Haman. "Darüber hinaus kann die Arbeit an den Interpretationen, die Menschen über die Menschen und Ereignisse in ihrem Leben machen, ihnen helfen, widerstandsfähiger zu sein und Höhen und Tiefen der Stimmung zu glätten."
  • Interpersonale und soziale Rhythmustherapie. Obwohl CBT ähnlich, Der Fokus der zwischenmenschlichen und sozialen Rhythmustherapie liegt sowohl auf Beziehungen als auch auf der Bewältigung des täglichen Bedarfs. Diese Art von Therapie betont die Bedeutung einer konsequenten täglichen Routine, einschließlich Schlafpläne, um manische Episoden in Schach zu halten, nach dem National Institute of Mental Health.
  • Familienorientierte Therapie (FFT). FFT Adressen der Bedürfnisse der ganzen Familie und integriert alle Mitglieder in den Behandlungsprozess, mit dem Fokus auf verbesserte Kommunikation. Dies zeigt Ihren Familienmitgliedern, wie sie die Frühwarnzeichen von Gemütsstörungen erkennen können und wie sie helfen können. "FFT ist eine wundervolle - wenn auch intensive - Behandlung mit einigen wirklich wichtigen protektiven Effekten durch Veränderung des sozialen Umfeldes", sagt Haman.
  • Psychoedukation. Psychoedukation ist ein Element, das in viele verschiedene Arten von Psychotherapien eingebaut werden kann - Es wird nicht allgemein als eine eigene Art von Psychotherapie angesehen. Psychoedukation bedeutet, Menschen mit einer bipolaren Störung und ihren Familienangehörigen mehr über den Zustand und die Wichtigkeit von Faktoren wie regelmäßigen Schlaf und Medikamenteneinhaltung zu unterrichten, sowie Stimmungsschwankungen zu erkennen und schnell eine Behandlung zu suchen. "Psychosoziale Interventionen, einschließlich Psychoedukation über die bipolare Störung, sind hilfreich, um einen Rückfall zu verhindern", sagt Dr. Phillips.

Die richtige professionelle Hilfe finden

Psychologen und Sozialarbeiter üben in der Regel Psychotherapie, ebenso wie einige Psychiater. Stellen Sie sicher, dass der Therapeut, den Sie wählen, Erfahrung in der Art der Therapie, an der Sie interessiert sind, sowie bei Menschen mit einer bipolaren Störung hat. Fragen Sie Ihre anderen Gesundheitsdienstleister, z. B. Ihren Hausarzt, nach Empfehlungen für Psychotherapeuten. Haman schlägt auch vor, Bewertungen und Empfehlungen online über Anbieter zu lesen und sich mit einigen Therapeuten zu treffen, um zu sehen, wie Sie sich verbinden, bevor Sie sich für einen entscheiden. DBSA hat auch eine "Find a Pro" Suchfunktion, die Sie als Ausgangspunkt versuchen können.

Egal wie Sie darüber gehen, ist es wichtig, einen Psychiater zu finden, mit dem Sie sich verbunden und sicher fühlen.

"Einer der größten Prädiktoren für positive Ergebnisse in der Psychotherapie ist das Maß an Vertrauen, das eine Person in ihren Therapeuten hat", sagt Phillips. "Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, der sich gut anfühlt, um diese vertrauensvolle und hilfreiche Beziehung aufzubauen."

Zuletzt aktualisiert: 09/2/2014

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