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Deinem Team zuzusehen, wie du deine Gesundheit meiden kannst

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Wenn Ryans Lieblingsteam verliert, hat einen Einfluss auf seine Gesundheit.

Ryan Arledge ist ein eingefleischter Cleveland Browns Fan. Er benannte seinen Hund nach dem ehemaligen Quarterback und heiratete in den Teamfarben.

Wenn die Browns schlecht sind, geht es Ryan nicht gut.

"Das schlimmste Gefühl der Welt ist, wenn sie wirklich schlecht spielen, " er sagte. Nachdem er das Spiel in seinem Kopf wiederholt und der Analyse nach dem Spiel im Radio zuhörte, "klopft mein Kopf."

Laut Ken Yeager, einem Sozialarbeiter, der sich auf psychologisches Trauma spezialisiert hat, werden hartgesottene Fans wie Arledge So emotional in ihr Team investiert, können sie eine physische Reaktion haben, wenn das Team schlecht abschneidet.

Yeager ist klinischer Leiter des Programms für Belastungs-, Trauma- und Belastbarkeit (STAR) am Wexner Medical Center des Ohio State.

"Die Hinweise den ganzen Weg zurück zum Kampf-oder-Flucht-Überlebensmechanismus gehen ", sagte Yeager. Der Testosteronspiegel wird sinken, wenn das Team schlecht abschneidet, und Stresshormone wie Cortisol steigen.

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"Wenn Sie fühlen, dass Ihr Herz zu klopfen beginnt, beginnen Sie zu schwitzen ein bisschen, du fühlst, dass deine Atemzüge flach und rasend sind, du bist ein bisschen zu weit ins Spiel hinein und ein bisschen zu weit weg von dem Vergnügen ", sagte er.

Yeager hat einige konkrete Ratschläge für Leute, die es wollen genieße das Spiel, ohne körperlich krank zu werden:

  • Trinke nicht zu viel.
  • Wetten Sie nicht auf das Spiel.
  • Üben Sie vor dem Spiel. Körperliche Aktivität reduziert Stress.
  • Sieh dir das Spiel mit "guten" Fans an, die nicht überreagieren.
  • Wenn das Spiel schlecht läuft, verringere die Lautstärke am Fernseher. Lautes Geräusch erhöht die Agitation.
Aktualisiert: 29.01.2015

dr. Sanjay Gupta

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