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Wie die Mittelmeerdiät dein Herz retten kann

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Die mediterrane Diät weiterhin bewährt eine Ernährung, die reich an Nährstoffen und gesundheitsfördernden Wirkungen ist.

Eine neue Studie, die in JAMA veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass die mediterrane Ernährung Ihr Risiko für periphere arterielle Verschlusskrankheit verringert, wo Plaque die Arterien auskleidet und den Blutfluss begrenzt. PAD erhöht das Risiko einer Person für Herzerkrankungen und Schlaganfall.

"Die Mittelmeerdiät ... ersetzt" schlecht "(Transfette, gesättigte Fette) durch" gute "Fette (einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette), die eine schützende Wirkung auf die Blutgefäße ", sagte William T. Abraham, MD, ein Kardiologe und Professor an der Ohio State University in Columbus.

Die Mittelmeerdiät konzentriert sich auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, Nüsse und Olivenöl.

Auch Vieles Sitzen führt zu Herzversagen bei Männern

Männer über 45, die meist sesshaft sind und mit höherer Wahrscheinlichkeit zu Herzversagen neigen, wenn sie älter werden.

Eine neue Studie in der Zeitschrift Circulation fand heraus, dass Männer überwiegend sesshaft waren Selbst wenn sie trainierten, bestand immer noch ein Risiko für Herzversagen.

Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die mindestens fünf Stunden pro Tag sitzend 34 Prozent häufiger an Herzversagen litten als diejenigen, die weniger als zwei Stunden am Tag verbrachten .

Frauen mit höherem Einkommen benutzen Fertili ty Services

Obwohl die Technologie, um Frauen zu helfen, exponentiell gestiegen ist, hat neue Forschung herausgefunden, dass Frauen in der Mittel- und Oberschicht eine Fertilitätsbehandlung suchen.

Geldmangel und Versicherungen können eine große Rolle bei wem spielen sucht nach Fertilitätsoptionen, aber die Umfrage der US-Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention ergab auch, dass afroamerikanische und hispanische Frauen von Familienmitgliedern und Partnern weniger ermutigt werden, Fruchtbarkeitsdienste zu suchen.Letzte Aktualisierung: 23.01.2014

dr. Sanjay Gupta

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