Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

none - 2018

5 Größte Trainingsmotivationsfallen

Jeden Tag Health Healthy Living Fitness

5 Größten Workout Motivation Fallstricke

  • Von Jillian Michaels
  • Zurück
  • Weiter
  • Sie haben keine Priorität.

    "Zu beschäftigt" ist nur eine weitere Ausrede. Sie müssen eine Priorität herausarbeiten. Es muss nicht jeden Tag passieren und es muss keine zweistündige Marathon-Session sein. Was ich verlange, ist, dass Sie sich mindestens drei- bis viermal pro Woche zu einem 30- bis 60-minütigen Training verpflichten. Wenn Sie Kinder haben, machen Sie sie mit - nehmen Sie sie für eine Fahrradtour oder schwimmen Sie in einem lokalen Pool. Wenn Sie wahnsinnige Stunden arbeiten, gehen Sie während des Mittagessens nach draußen, um einen schnellen 30-minütigen Spaziergang zu machen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Alle anzeigen
  • Zuletzt aktualisiert: 22.01.14
    • von

Verpassen Sie nicht diese

Was ist Ihre Fitness-Persönlichkeit? Einfach Wege zur Umstellung Ihrer Workout-Routine

Melden Sie sich für unseren Healthy Living-Newsletter an

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Health Newsletter an! Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse einSubmit

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.Alle anzeigen

  • Zuletzt aktualisiert: 22.01.14
    • von
Empfohlen für Sie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) ({});

Senden Sie Ihren Kommentar