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7 Wege, um Ihre Fitness-Routine zu starten

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7 Wege, um Ihre Fitness-Routine zu starten

  • Von Jillian Michaels
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  • Gib nicht auf, wenn du versagst

    Wir haben alle freie Tage, wenn Sie aus irgendeinem Grund ein Training verpassen, wie zum Beispiel beim Schlafengehen oder bei der Arbeit stecken bleiben - lassen Sie sich nicht verprügeln. Geh einfach am nächsten Tag wieder auf die Strecke! Es wird immer unvorhergesehene Umstände geben und das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Nicht stressen. Du machst eine ernsthafte Anstrengung, und es ist in Ordnung, hin und wieder mal auszufallen. Lassen Sie es nicht zu viel passieren!

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  • Zuletzt aktualisiert: 13.11.14
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  • Zuletzt aktualisiert: 11/13/14
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