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Nach einem Herzinfarkt - Eine zweite Chance optimal nutzen

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An dem Tag, an dem er seinen Herzinfarkt hatte, 58 Jahre Der alte Steve (nicht sein richtiger Name) hatte sein gewohntes Mittagessen: einen Cheeseburger und ein Bier mit einem Marlboro Chaser. Danach kehrte er zu seinem stressigen Job bei einem Finanzdienstleister zurück. In dieser Nacht landete er in der Notaufnahme - dank seiner ängstlichen Frau, die ihn dorthin brachte - nachdem er Schmerzen und ein Gewicht verspürt hatte "wie ein Elefant auf meiner Brust sitzt". Steve hatte einen Herzinfarkt (MI), häufiger bekannt als Herzinfarkt. Für ihn und seine Familie war es ein großer Weckruf. Mit einem Kind in der Highschool und einem anderen in der Schule, einer Hypothek und älteren Eltern, um die er sich sorgen musste, konnte Steve es sich nicht leisten, krank zu sein. Er konnte es sich auch nicht leisten, weiter so zu leben, wie er war.

Wie viele Baby-Boomer dachte Steve, er würde für immer jung bleiben. Aber ein Leben weniger als gesunde Ernährung, abnehmende körperliche Aktivität und Stress am Arbeitsplatz - ganz zu schweigen von einigen Prädispositionen, die er von seinem Vater geerbt hatte - hatten ihn eingeholt.

Steve ist nicht allein. Dr. Fred Leya, Direktor für interventionelle Kardiologie am Loyola University Health System in Chicago, einem der führenden US-amerikanischen Herzkliniken, sagt, dass Baby-Boomer in eine Phase mit höherem Risiko für Herzinfarkt eintreten. Männer betreten diesen Zeitraum in ihren späten 40ern; Frauen, Mitte 50.

"Babyboomer müssen sich sorgfältig auf ihren Gesundheitszustand konzentrieren, einschließlich lebenslanger kardiovaskulärer Risikokontrolle", sagt Leya. "Genetik, zusätzlich zu Rauchen, Diabetes, Bluthochdruck, Bewegungsmangel und anderen kardiovaskulären Risikofaktoren, spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Arteriosklerose oder Arterienverkalkung."

Um das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren Angriff, sollten die Boomer ihre Risikofaktoren lernen und sie kontrollieren. "Kennen Sie Ihre Zahlen - das gute und schlechte Cholesterin, HDL und LDL; Blutdruck, Herzfrequenz, Glukose - und überprüfen Sie sie jährlich", sagt Leya.

Nach Auswertung und Behandlung unterzog sich Steve einer Angioplastie und erhielt einen Stent - a kleines Gerüst aus rostfreiem Stahl, um die Blutgefäße offen zu halten und den Blutfluss zum Herzen aufrechtzuerhalten. Er wurde mit einer Liste von Ermahnungen seines Arztes nach Hause geschickt, die auch Steves Familie dazu verpflichteten, ihm zu helfen, besser zu werden und besser zu bleiben.

Obwohl jeder Patient anders ist und jede Situation nach dem Amerikaner unterschiedliche Ansätze erfordern kann Herz-Kreislauf-Patienten fühlen sich routinemäßig nach einem Herzinfarkt besorgt und verärgert. Ein Herzinfarkt ist sowohl ein emotionales als auch ein physisches Ereignis und die Emotionen betreffen jeden in der Familie. Pflegekräfte sollten Herzinfarkt-Überlebende ermutigen, über ihre Gefühle von Angst, Angst, Irritation, Depression und Wut zu sprechen. Denken Sie daran, dass dies normal ist und normalerweise für sich selbst verschwindet - innerhalb von zwei bis sechs Monaten nach dem Ereignis. Betreuer sollten jedoch auf Anzeichen einer schweren Depression achten. Einige Studien haben gezeigt, dass eine schwere Depression das Risiko eines zweiten Herzinfarkts erhöht. Wenn Sie denken, dass die Person, für die Sie sich interessieren, ernsthaft depressiv ist, konsultieren Sie einen Fachmann.

Wenn Sie sich um jemanden kümmern, der sich von einem Herzinfarkt erholt, gibt es mehrere Bereiche, die Sie sich bewusst machen sollten. Die folgenden Informationen helfen Ihnen, dem Patienten zu helfen - Sie werden sich besser beherrschen und Ihre Angstgefühle selbst in den Griff bekommen.

Was ist mit Schmerz?

Sie - und die Person, für die Sie sorgen - werden wahrscheinlich frage mich, ob der Brustschmerz nach einem Herzinfarkt normal ist. Nicht alle Herzinfarkt-Überlebenden erfahren es, aber einige spüren leichten Schmerz oder Druck in der Brust (Angina pectoris) während oder unmittelbar nach körperlicher Anstrengung, nach einer schweren Mahlzeit oder wenn sie starke Gefühle fühlen. Informieren Sie den Arzt über diesen Schmerz und wie er fortschreitet - Behandlung ist verfügbar. Es ist besonders wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn Angina im Laufe der Zeit schlimmer wird.

Was ist mit Arbeit?

Ein Herzinfarkt muss keine Karriere beenden. Die meisten Menschen gehen zwei Wochen bis drei Monate nach einem Herzinfarkt wieder zur Arbeit, aber einige müssen möglicherweise Anpassungen in der Art der Arbeit, die sie tun, und der Menge an Stress oder körperliche Nachfrage ihren Job machen.

Was ist mit Fahren?

Die meisten Menschen, die einen komplikationslosen Herzinfarkt hatten, können innerhalb einer Woche wieder fahren, sofern sie sich an die Gesetze des Bundesstaates halten. Einige Staaten haben spezielle Einschränkungen für Menschen, die sich von einer schweren Krankheit erholen, wie zum Beispiel nicht alleine fahren oder nachts nicht fahren. Berufskraftfahrer müssen zwei Monate warten und rezertifiziert werden, bevor sie wieder arbeiten können.

Was ist mit Sex?

Die meisten Menschen können zu ihrem gewohnten Muster sexueller Aktivität zurückkehren, nachdem sie sich von einem Herzinfarkt erholt haben. Laut der American Heart Association sollte ein Patient bereit sein, Sex zu haben, sobald er oder sie in der Lage ist, leicht herumzulaufen. Wenn beim Sex Schmerzen in der Brust auftreten, können Sie und Ihr Partner mit einem Arzt über die Behandlung sprechen.

Was ist mit Bewegung?

Es ist wahrscheinlich, dass ein Herzinfarktpatient mehr körperliche Aktivität benötigt als vor dem Angriff, aber es ist wichtig um sicher zu trainieren. Betrachten Sie ein kardiologisches Rehabilitationsprogramm in einem Krankenhaus oder einer Klinik in Ihrer Nähe. In diesen Programmen ist körperliche Aktivität speziell auf die Herzgesundheit ausgerichtet und wird genau überwacht.

Was ist mit Ruhe?

Eine gute Nachtruhe ist wichtig für Herzinfarktpatienten. Ein Nickerchen oder eine kurze Pause während des Tages ist ebenfalls eine gute Idee. Herzpatienten sollten immer ausruhen, bevor sie zu müde werden. Und warum nicht ein Stichwort von neuen Eltern: Verwenden Sie Naptime, um ein paar Winks selbst zu greifen! Auch Sie sind während dieser Erholungsphase unter Belastung.

Was ist, wenn es einen weiteren Herzinfarkt gibt?

Kenne die Warnzeichen eines Herzinfarkts und handle schnell, wenn du sie siehst. Die Anzeichen und Symptome umfassen Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Schmerzen im Rücken, Nacken oder Kiefer. Jemand in deiner Familie möchte vielleicht einen CPR-Kurs machen - nicht nur um vorbereitet zu sein, sondern auch um mehr darüber zu lernen, wie man einen Herzinfarkt erkennt, wenn es passiert.

Was ist mit der Zukunft?

Viele, viele Menschen erholen sich vollständig von ihren Herzangriffen und führen zu langen, gesünderen Leben. Sie können der Person, für die Sie sorgen, helfen, indem Sie sicherstellen, dass er oder sie dem ABC der Prävention folgt:

Vermeiden Sie Tabak. Rauchen nach einem Herzinfarkt verdoppelt Ihre Chancen auf eine zweite, nach der American Heart Association.

Werden Sie aktiver. Regelmäßige Bewegung oder Aktivität bei einem kardiologischen Rehabilitationsprogramm kann einen signifikanten Unterschied ausmachen. Körperliche Aktivität lindert Stress und Depressionen, hilft bei der Gewichtskontrolle und kann den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken.

Wählen Sie eine gute Ernährung. Gesundes Essen wird helfen, Gewicht zu kontrollieren, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken und dem Körper zu helfen, schneller zu heilen.

Dies ist ein guter Rat für jeden in der Familie - nicht nur für den Überlebenden des Herzinfarkts.

Call 1-800-AHA- USA oder besuchen Sie americanheart.org, um mehr über Herzerkrankungen zu erfahren.

Letzte Aktualisierung: November 2007Letztes Update: 25.10.2007

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