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Bluthochdruck: Sollten Sie sich Sorgen machen?

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Es ist eine häufige Erkrankung und hat keine Symptome: Etwa eins von drei Erwachsene in den USA haben Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Und fast jeder dritte erwachsene Amerikaner hat eine Vorhypertonie - Blutdruckwerte, die höher sind als normal, aber noch nicht im Bluthochdruckbereich - was das Risiko für Bluthochdruck erhöht.

Bluthochdruck ist eine Hauptursache von Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzversagen und Nierenerkrankungen, so ist es eine ernste Bedingung, dass wir alle bewusster sein müssen, während wir altern. Vor allem Afroamerikaner sollten auf den Blutdruck achten: In einem Jahr lag die Gesamtsterblichkeitsrate aufgrund von Bluthochdruck bei Afroamerikanern bei 40 Prozent und bei Afroamerikanern bei 52 Prozent - mehr als bei jeder anderen Gruppe

Wann wird der Blutdruck zu einem hohen Blutdruck?

Entsprechend den Richtlinien, die von Ärzten befolgt werden, ist der Blutdruck normal, wenn er 120/80 oder darunter ist. Die früher als normal bis hoch eingestufte Spanne von 120/80 bis 139/89 gilt heute als prähypertensiv.

Liegt Ihr Blutdruck irgendwo im prähypertensiven Bereich, kann es schnell zu Bluthochdruck kommen, oder 140/90 oder höher. Die meisten Ärzte empfehlen jetzt Änderungen des Lebensstils zur Senkung des Blutdrucks für jeden mit einer Lesung über 120/80. Wenn Sie Risikofaktoren wie Übergewicht oder hohen Blutzucker oder Cholesterin hinzugefügt haben, ist die Sorge noch größer. Auch wenn Sie keine Symptome haben, erhöht Bluthochdruck das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da Herz-Kreislauf-Erkrankungen für jeden dritten Amerikaner die Todesursache sind, gibt jeder Hinweis auf Bluthochdruck Anlass zur Sorge.

Wie können Sie Ihren Bluthochdruck senken?

Bluthochdruck ist eine behandelbare Krankheit. Die meisten Ärzte empfehlen, mit diesen Veränderungen des Lebensstils zu niedrigeren Blutdruck zu beginnen:

  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Abnehmen
  • Begrenzung Alkohol und Koffein
  • Übung
  • Essen Sie eine gesunde, natriumarme Diät
  • Reduzieren Sie Ihre Stresslevel

Wenn Änderungen am Lebensstil nicht ausreichen, kann Ihr Arzt ein oder mehrere blutdrucksenkende Medikamente verschreiben. Sie müssen möglicherweise Blutdruckmedikation für den Rest Ihres Lebens nehmen, um Ihren Zustand unter Kontrolle zu halten. Denken Sie daran: Die alleinige Medikamenteneinnahme kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

Wie behandeln Sie einen resistenten Bluthochdruck?

Was passiert, wenn Sie Änderungen am Lebensstil vornehmen und Medikamente einnehmen, aber Ihren Blutdruck? ist immer noch außer Kontrolle? Ärzte nennen diese resistente Hypertonie. Resistente Hypertonie tritt bei etwa 20 bis 30 Prozent der Menschen mit hohem Blutdruck auf. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

  • Unkontrollierte Risikofaktoren. Eine schlechte Kontrolle von Risikofaktoren wie Adipositas und Diabetes kann zu einer resistenten Hypertonie beitragen.
  • Keine Medikamente wie angegeben. Nicht rechtzeitige Einnahme von Medikamenten Stoppen von Medikamenten ohne ärztliche Zulassung kann zu Blutdruckanstieg führen.
  • Alkohol- und Salzkonsum. Viele Menschen mit resistentem Bluthochdruck kontrollieren ihre Einnahme von Salz und Alkohol nicht.
  • Wirkungen anderer Medikamente. Im Freiverkehr gehandelte Schmerzmittel, abschwellende Mittel und einige pflanzliche Verbindungen können die Blutdruckkontrolle beeinträchtigen.
  • Andere Gesundheitszustände. Medizinische Zustände wie Schlafapnoe und Erkrankungen der Nebennieren oder Nieren können dazu führen resistenter Bluthochdruck.

Wenn Sie Probleme bei der Blutdruckkontrolle haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie die Risikofaktoren besser kontrollieren können. Ihr Arzt wird möglicherweise zusätzliche Tests durchführen, um sicherzustellen, dass keine anderen Erkrankungen Ihren Bluthochdruck beeinflussen.

Brauche ich wirklich regelmäßige Blutdruckuntersuchungen?

Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere mögliche Auswirkungen von Bluthochdruck zu verhindern, ist es wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen. Der Blutdruck, der früher als hochnormal angesehen wurde, ist nun ein Grund zur Sorge. Wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammen arbeiten, um die richtige Kombination von Änderungen des Lebensstils und der Medikation zu finden, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, Ihren Bluthochdruck im Laufe der Zeit zu kontrollieren.Letzte Aktualisierung: 10.06.2014

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