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Hypertonie während der Schwangerschaft verhindern

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Um eine gute Gesundheit während der Schwangerschaft zu erhalten, müssen Sie nicht nur Ihr Gewicht und Ihre Vitamine zu sich nehmen, sondern auch das Management Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Die erhöhte Rate von Mehrlingsgeburten und älteren Müttern hat zu einem Anstieg bestimmter Arten von Bluthochdruck während der Schwangerschaft beigetragen - Alter und das Tragen mehrerer Babys sind beide Risikofaktoren für Bluthochdruck. Aber es gibt Möglichkeiten, Bluthochdruck während der Schwangerschaft zu verhindern.

Arten der Schwangerschaft Bluthochdruck

Bluthochdruck ist definiert als eine Lesung größer als 140/90 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg), und es kann das Risiko von Herzerkrankungen und erhöhen Herzinsuffizienz sowie Schlaganfall und Nierenprobleme. Blutdruck ist der Begriff, der beschreibt, wie viel Druck oder Kraft das Blut auf die Arterienwände drückt, wenn das Herz schlägt.

Es gibt drei Formen von Hypertonie während der Schwangerschaft, über die Frauen Bescheid wissen sollten:

  • Präeklampsie. Dies ist die schwerste Form von Bluthochdruck während der Schwangerschaft. Die einzige Möglichkeit, diesen Zustand zu kontrollieren, ist die Geburt des Fötus, was zu Komplikationen führen kann, einschließlich des Todes der Mutter und / oder des Kindes. Präeklampsie tritt typischerweise nach 20 Wochen auf.
  • Gestationshypertension. Diese Form der Hypertonie tritt nur während der Schwangerschaft auf und ist für die Mutter in der Regel kein Problem nach der Entbindung. Gestationshochdruck kann gegen Ende einer Schwangerschaft auftreten.
  • Chronische Hypertonie. Diese Form der Hypertonie entwickelt sich vor der Schwangerschaft oder in den frühen Stadien der Schwangerschaft (vor 20 Wochen).

Risikofaktoren für Schwangerschaft Hypertonie

Bestimmte Risikofaktoren für die Entwicklung von Bluthochdruck können nicht verändert werden, wie Alter oder Rasse. Zum Beispiel haben Frauen, die älter als 40 oder jünger als 20 Jahre sind, ein höheres Risiko, während der Schwangerschaft Bluthochdruck zu entwickeln; Ähnliches gilt für afroamerikanische Frauen ...

Weitere Risikofaktoren sind Übergewicht, keine Bewegung, schlechtes Essen, mehrere Kinder, chronische Krankheiten wie Diabetes oder Lupus, Bluthochdruck vor der Schwangerschaft, Präeklampsie oder Hypertonie während früherer Schwangerschaften.

Wie kann eine Schwangerschaft vor Bluthochdruck verhindert werden?

  • Kennen Sie Ihren Blutdruck vor der Schwangerschaft. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Ihrem Geburtsarzt und notieren Sie sich Ihr Blut Druck. Sie können auch an einer Gesundheitsmesse vorbeikommen, um eine kostenlose Bewertung zu erhalten, oder Ihren Blutdruck in einer Apotheke mit einem Selbstbedienungsgerät überprüfen.
  • Treten Sie mit dem Salz um. Hohe Salz- oder Natriumaufnahme kann Blut ansammeln Druck. Wenn Sie in der Regel Salz auf jedes Gericht streuen, ist jetzt die Zeit, die Gewohnheit zu brechen. Die meisten Erwachsenen sollten die Salzaufnahme auf 1 Teelöffel pro Tag belassen - das beinhaltet, was aus dem Shaker kommt, sowie das versteckte Natrium in verarbeiteten Lebensmitteln.
  • Runter von der Couch. Steh auf und mach dich in Bewegung bevor du schwanger wirst. Wenn Sie bereits schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einem regulären Trainingsprogramm. Sitzende Frauen werden wahrscheinlich an Gewicht zunehmen, was das Risiko für Bluthochdruck während der Schwangerschaft sowie davor und danach erhöhen kann. Versuchen Sie, Ihre Schwangerschaft mit einem gesunden Körpergewicht zu beginnen.
  • Achten Sie auf Medikamente. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Medikamente nehmen, die den Blutdruck erhöhen können - fragen Sie Ihren Arzt, um zu sehen, was sicher ist. Sie können nicht erkennen, dass ein Abschwellen, wie Pseudoephedrin (Sudafed und andere), für etwas kleinere wie eine verstopfte Nase einen Anstieg des Blutdrucks verursachen kann. Denken Sie zweimal über die Verwendung von Medikamenten nach, es sei denn, Ihr Arzt stimmt zu.

    Wenn Sie bereits hohen Blutdruck haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Medikamenten vor und während der Schwangerschaft. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle und stabil halten, bevor Sie schwanger werden, da diese neun Monate nicht die beste Zeit sind, um neue oder zusätzliche Medikamente auszuprobieren. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie ein Medikament einnehmen, das während der Schwangerschaft sicher aufbewahrt werden kann.

  • Holen Sie sich regelmäßige pränatale Untersuchungen. Wenn Ihr Blutdruck während der Schwangerschaft ansteigt, möchten Sie ihn früh fangen. Achten Sie darauf, alle Termine zu behalten und erwägen Sie den Kauf eines Blutdruckmessgeräts, um Ihren Blutdruck häufiger zu kontrollieren.
  • Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol. Tabak und Alkohol sind für Ihr ungeborenes Kind nicht sicher und werden es tun keine Bevorzugung für Ihren Blutdruck.

Während Sie wachsam über Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres wachsenden Babys sein sollten, erinnern Sie sich, diese spezielle Zeit zu genießen. Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, können Sie Bluthochdruck während der Schwangerschaft verhindern und sich entspannen. Letzte Aktualisierung: 24.11.2009

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