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Wenn die Schule Kinder nervös macht

Wenn Schule macht Kids ängstlich

  • Von Dr. Sanjay Gupta

Schulschwanken sind normal, aber es ist wichtig, dass Eltern wissen, wenn die Angst eines Kindes ernster ist.

Besonders für Kinder kann der Schulbesuch anstrengend sein jüngere Kinder trennten sich zum ersten Mal von ihren Eltern und Kinder wechselten Klassen oder Schulen ab. Perioden von Stress sind normal, aber die Forschung zeigt, dass Kinder mit übermäßiger Angst wertvolle soziale Erfahrungen verpassen oder schlecht im Klassenzimmer durchführen können. Eltern müssen den Unterschied zwischen dem Schulbesuch und ernsteren Angststörungen wissen.

"Schulische Angst kann für die Eltern untergehen, weil das Kind keine Probleme verursacht oder die Klasse stört", sagte Sanna Zack, PhD, Kinderpsychologin für das Lucile Packard Kinderkrankenhaus in Stanford in Palo Alto, Kalifornien. "Angststörungen sind das häufigste Problem, mit dem Kinder zu einem Psychologen kommen, und um den August oder September sehen wir viel mehr Kinder Angst. "

Nach Ansicht der Anxiety and Depression Association of America, Angst ist oft der Grund, warum Kinder sich weigern, in die Schule zu gehen. Typischerweise ist es ein Problem im Alter von 5 oder 6 Jahren, wenn ein Kind die Grundschule beginnt, und ungefähr im Alter von 10 oder 11 Jahren, zu Beginn der Mittelschule.

Linda Centeno, PhD, ein klinischer Psychologe in Ridgewood, NJ, sagte Ihr Kind leidet möglicherweise unter Schulangst, wenn es eines oder mehrere der folgenden Symptome zeigt:

  • Äussere und starke Ängste ausdrücken
  • Beschwerden bei Kopfschmerzen oder Magenschmerzen
  • Übermäßig klammerhaft sein
  • Schlafstörungen
  • Geringes Selbstvertrauen
  • Vermeidung von sozialen Situationen

Was muss ein Elternteil tun? Eine Sache nicht ist, das Problem zu ignorieren oder Ihrem Kind zu sagen, dass es sich nicht ängstlich fühlen soll. "Einer der größten Fehler, die Eltern machen, ist, ihrem Kind zu sagen, dass es sich keine Sorgen machen soll", sagte Centeno. "Diese Haltung kann sich für ein Kind sehr nachteilig auswirken. Es ist normal, dass ein Kind Ängste hat, und Sie sollten sie auffordern, ihre Gefühle und Sorgen zu teilen. "

Die Angst eines Kindes zu unterbinden und es ihnen zu erlauben, die Schule zu verpassen, ist nicht die Antwort. Kinder, die Situationen vermeiden, die sie beängstigend finden, haben laut einer Studie der Mayo Clinic eher Angst. "Oft fühlen Eltern, dass sie gemein sind, indem sie das Kind zwingen, zur Schule zu gehen", sagte Zack. "Aber wenn sie sich den Ängsten des Kindes hingeben, werden die Ängste zunehmen und sich verschlimmern."

Der Schlüssel zur Bewältigung eines Angstproblems besteht darin, zu verstehen, was dahinter steckt - ob soziale Angst vor neuen Freunden, akademischer Druck oder Trennungsängste davon, von zu Hause weg zu sein. Ein Gespräch mit dem Lehrer des Kindes oder dem Schulpsychologen kann helfen. Eltern sollten einen Kinderarzt aufsuchen, um festzustellen, ob der Schweregrad der Angst eine Verhaltenstherapie oder eine Behandlung mit Medikamenten erfordert.

Es gibt Dinge, die Eltern tun können, um den Übergang ins Schuljahr zu erleichtern. Wenn Ihr Kind in einer neuen Schule anfängt, empfiehlt Zack, sie an einem Wochenende zur Schule zu bringen, wenn kein anderer da ist. Lass sie die Gegend erkunden und auf dem Schulhof spielen, wenn möglich. Es kann die Schule zu einem vertrauten, positiven Ort machen.

"Eltern können Kindern helfen, die ängstlichen Gedanken, die sie haben, herauszufordern, und stattdessen müssen sie ruhige oder tapfere Gedanken denken, die ihnen durch eine schwierige soziale Situation helfen können." Zack sagte:

Für Trennungsangst empfehlen Experten "Üben", indem sie kurze Zeit außer dem Kind verbringen - wie zB sie für eine Klasse oder Aktivität fallen lassen - und dann allmählich zu längeren Zeiträumen aufbaut. Wenn Sie das Kind verlassen, vermeiden Sie "lange Abschiede" und machen Sie keine große Sache mit der Tatsache, dass Sie gehen.

Eltern können unbeabsichtigt zur Angst eines Kindes beitragen, indem sie unrealistische Erwartungen oder den Druck haben, gut akademisch zu arbeiten und gut abgerundet zu sein.

"Viele Kinder sind heute von Akademikern und Aktivitäten überfordert und überlastet, aber die Eltern erkennen nicht einmal, dass ihr Kind überplanmäßig ist , Sagte Centeno. "Zu viele Forderungen und Aktivitäten können zu Angst führen."

Zuletzt aktualisiert: 01.08.2013

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