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7 Herbst Asthma Trigger zu vermeiden

7 Herbst Asthma Auslöser zu vermeiden

  • Von Elizabeth Shimer Bowers
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH

Verschlechtert sich Ihr Asthma im Herbst? Du bist nicht allein. Im Herbst kann es zu unerwarteten Asthmaauslösern kommen - von Lagerfeuern bis hin zu Blatthaufen.

Der Herbst ist die Jahreszeit für hayrides, Kürbis-aromatisierte Speisen und Getränke und leider eine Vielzahl von Asthmaauslösern.

"Im Herbst gibt es zahlreiche Auslöser, die Asthma verschlimmern können ", sagt David L. Rosenstreich, MD, Professor für Medizin am Albert Einstein College of Medicine, Leiter der Abteilung für Allergie und Immunologie am Montefiore Medical Center, und Direktor des Bronx Asthma-Projekts in New York. "Wir sehen viel mehr Notfallbesuche wegen Asthma im Herbst."

Einige dieser Herbst Asthma Auslöser sind Allergene, wie Schimmel und Ambrosia. Andere gehen mit sinkenden Temperaturen, wie kalter Luft, und den Feuern, die wir benutzen, um uns zu wärmen, einher. "Außerdem gehen Kinder und Lehrer im Herbst wieder in die Schule und können sich Erkältungen und anderen respiratorischen Virusinfektionen aussetzen, die bedeutende Auslöser von Asthma sind", fügt Dr. Rosenstreich hinzu.

Zum Glück sollten Sie sich mit den häufigsten Auslösern von Die Saison kann Ihnen helfen, Asthma zu vermeiden. Hier sind die Details zu sieben Herbst Asthma Trigger und wie man sie vermeidet.

  1. Ragweed. Diese Art von Gras, die im Herbst blüht, produziert allergieauslösende Pollen. "Juni bis September sind die schlimmsten Monate für Ragweed", sagt Joseph Leija, MD, Allergologe am Gottlieb Memorial Hospital der Loyola University Health System in Illinois, der auch vom National Allergy Bureau für die tägliche offizielle Allergie-Zählung für den Mittleren Westen zertifiziert ist. Um Asthma zu vermeiden, sollte man möglichst drinnen bleiben, vor allem zwischen 10:00 und 15:00 Uhr. Wenn Sie im Freien trainieren, tun Sie das morgens oder abends, sagt Dr. Leija. "Es gibt sowohl verschreibungspflichtige als auch nicht verschreibungspflichtige Allergiemedikamente, einschließlich nicht schläfriger Antihistaminika und Steroid-Nasensprays. Beginnen Sie mit der Einnahme dieser Medikamente einige Tage bevor die Ragweed-Saison beginnt - warten Sie nicht, bis Sie Symptome haben ", fügt er hinzu.
  2. Schimmelpilz. Ein häufiges Allergen, Schimmelpilze können bei manchen Menschen Asthmasymptome verursachen. "Mould wächst das ganze Jahr, aber die schlimmsten Zeiten des Jahres sind Frühling und Herbst", sagt Leija. Der beste Weg, um Ihre Exposition gegenüber Schimmel zu begrenzen, ist die Kontrolle Ihrer häuslichen Umgebung. "Halten Sie Ihre Fenster geschlossen und betreiben Sie einen Entfeuchter in Ihrem Keller, um die Feuchtigkeit in Ihrem Haus zu reduzieren", schlägt Leija vor. Er empfiehlt auch, Ihre Matratze und Kissen mit speziellen allergenen Bezügen zu schützen, die sie vor Schimmel und Pollen schützen.
  3. Kalte Luft. An und für sich kann kühle Fallluft ein Auslöser für Asthma sein. "Kalte Luft kann zu einer Verengung der Atemwege in der Lunge führen - tatsächlich wird sie im Labor zur Diagnose von Asthma eingesetzt", sagt Rosenstreich. Abgesehen davon, dass Sie an kalten Tagen drinnen bleiben, können Sie nicht viel tun, um kalte Luft zu vermeiden, aber Sie können sich darauf vorbereiten, wenn Sie nach draußen gehen. Wenn Sie ins Freie müssen, wickeln Sie einen Schal um Nase und Mund. dies hilft, die Luft zu erwärmen, bevor Sie sie einatmen.
  4. Blätter harken. Herbstblätter können Brutstätten für Schimmel sein, sagt Rosenstreich. Schimmel kann nicht nur auf nassen, toten Blättern wachsen, sondern auch in der knackigen Fallluft. Wenn Sie Blätter harken, empfiehlt Rosenstreich, eine chirurgische Maske aus Papier zu tragen, um Schimmelpilzsporen aus Nase und Lunge fernzuhalten. Tragen Sie außerdem ein langärmeliges Hemd und lange Hosen, um sie von Ihrer Haut fernzuhalten. Wenn möglich, ziehen Sie diese Kleidung aus, bevor Sie Ihr Haus betreten, damit Sie keine Schimmel in Ihr Haus bringen. Besser noch, wenn Sie empfindlich auf Blätter und Schimmel reagieren, können Sie verlangen, dass ein Familienmitglied oder eine andere Person diese Arbeit für Sie erledigt.
  5. Lagerfeuer und Lagerfeuer. Wenn Sie Ihre Hände wärmen oder Marshmallows am Lagerfeuer rösten, könnten Sie Ihr Asthma verschlimmern. "Rauchvergiftung kann Asthma auslösen", sagt Rosenstreich. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie diese spaßige Herbstaktivität verpassen müssen. "Wenn Sie vermeiden, dem Feuer zu nahe zu kommen und sich der Windrichtung zu entziehen, könnten Sie Asthma vermeiden", sagt er.
  6. Ihr Kamin. Bei Verwendung eines Innenkamin kann genug Rauch erzeugt werden Asthma-Symptome. "Anhaltende Exposition gegenüber Kaminrauch ist mit schwererem Asthma verbunden", erklärt Rosenstreich. Kerosin und Gas-Raumheizungen können Asthma auch schlechter machen. Die Vermeidung dieser Wärmequellen ist der beste Weg, Asthma vorzubeugen. Wenn das nicht möglich ist, empfiehlt Rosenstreich, dass Sie wissen, wie Sie Ihren Kamin oder Holzofen richtig benutzen, halten Sie den Rauchabzug offen und lassen Sie ihn regelmäßig professionell reinigen und auf Undichtigkeiten prüfen.
  7. Erkältung und Grippe Viren. Erkältungen, Grippe und andere Atemwegsinfektionen sind allesamt Asthmaauslöser. "Die Grippe kann für jeden gefährlich sein, aber Menschen mit Asthma neigen dazu, die Grippe viel schlimmer zu bekommen", sagt Rosenstreich. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass Menschen mit Asthma eine Grippeschutzimpfung bekommen, die helfen kann, die Schwere der Grippe zu verringern, wenn Sie krank werden. "Der Herbst ist die beste Zeit, um eine Grippeimpfung zu bekommen", fügt Rosenstreich hinzu.

Sie müssen nicht vermeiden, Spaß zu haben, sich von den Asthma-Auslösern loszureißen, die mit dem Wechsel der Jahreszeit schlagen. Befolgen Sie einfach diese Tipps für einen glücklichen, asthmafreien Herbst.

Letzte Aktualisierung: 23.09.2013

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