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none - 2018

Beste allergiekämpfende Lebensmittel

Beste allergiekranken Nahrungsmittel

  • Von Vanessa Caceres
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Probiotika

    Bestimmte Joghurts, Kefirs und Sauerkrauts enthalten Probiotika oder gesunde Bakterien, die helfen könnten, Ihr Immunsystem zu stärken und dadurch einige Allergiesymptome abzuwehren, sagt Lustgarten. Probiotika werden am häufigsten auf Etiketten als Lactobacillus oder Bifidobacterium aufgeführt. Versuchen Sie, Sauerkraut auf ein Sandwich zu legen oder Ihren Joghurt mit Früchten oder Nüssen zu überziehen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 08/05/16

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