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10 Lifestyle-Tipps zum Verwalten von MS-Symptomen

10 Lifestyle-Tipps, um MS-Symptome zu verwalten

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Machen Sie es sich leicht

    Finden Sie Wege, um jeden Tag ein wenig einfacher zu machen. "Manchmal werden Menschen mit MS von Anpassungsstrategien profitieren, die ihnen bei Kurzzeitgedächtnis helfen", sagt Racke. Erwägen Sie, ein Smartphone mit täglichen Erinnerungen zu verwenden, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Mobilitätshilfen wie Stöcke, Gehhilfen und Rollstühle können helfen, Energie während der täglichen Arbeit zu sparen, und Sie mobil halten, wenn das Gehen ein Problem ist.

    Und halten Sie sich nicht davon zurück, Pausen zu nehmen, wenn Sie müde werden. "MS-Patienten können in der Lage sein, ziemlich normal zu arbeiten, wenn sie ausgeruht sind, aber am Ende des Tages, wenn sie müde sind, sich verschlechtern können", fügt Racke hinzu.

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  • Zuletzt aktualisiert: 10/10 / 14

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