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7 Energie-steigernde Nährstoffe für MS-Müdigkeit

Alltagsgesundheit Neurologie Multiple Sklerose

7 Energie-steigernde Nährstoffe für MS Ermüdung

  • Von Elizabeth Shimer Bowers
  • Bewertet von Samuel Mackenzie, MD, PhD
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  • Ariel Skelley / Getty Images

    Betrachten Sie a Multivitamin

    "Da 99 von 100 Amerikanern nicht die Standards für eine ausgewogene Ernährung erfüllen, empfehle ich, jeden Tag ein Multivitamin mit einer moderaten Dosis und einem breiten Spektrum zu nehmen," Somer sagt. Und während bestimmte B-Vitamin-Ergänzungen manchmal als Energie-Booster angepriesen werden, sagt sie, dass ein Multivitamin genug B enthält, um den Trick für die meisten Menschen zu tun.

    Bevor Sie einzelne Vitamine oder Mineralien nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie einen nehmen sollten und wie viel zu nehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit MS-Medikamenten oder anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren.

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  • Zuletzt aktualisiert: 14.03.17
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