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8 Tipps zur Minimierung der emotionalen Auswirkungen von MS

8 Tipps zur Minimierung der emotionalen Auswirkungen von MS

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
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    Passen Sie auf sich auf

    Wenn Sie mit MS leben, ist es wichtig, dass Sie sich gut um Ihren Körper und Geist kümmern. "In einer Weise leben, die dich am besten in die Lage versetzt, mit allem fertig zu werden, mit dem du es zu tun hast - das ist ein Lebensstil, & rdquo; Muskin sagt. Respektieren Sie, dass Sie eine Krankheit haben, die sowohl das Gehirn als auch den Körper betrifft, und finden Sie die Werkzeuge, die es für Sie handhabbar machen. Schlaf, Bewegung, positive Selbstgespräche, gute Ernährung - das sind die Möglichkeiten, auf sich selbst zu achten und sich selbst zu lieben. & quot; Sie können jemanden lieben, aber Sie können ihnen dieses Zeug nicht geben, & rdquo; Muskin sagt. "Dies sind Dinge, die wir uns selbst geben."

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  • Zuletzt aktualisiert: 19.05.16

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