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Post-Concussion-Syndrom: Was Sie wissen müssen

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Wenn Ihre Gehirnerschütterungssymptome nicht verschwinden, leiden Sie unter postoperativen Beschwerden. Gehirnerschütterung.iStock

Nachdem Sie eine Kopfverletzung erlitten haben, die eine Gehirnerschütterung verursacht, können Sie erwarten, dass Sie sich ein paar Tage lang nicht wohl fühlen, bevor Sie wieder zu Ihrem normalen Gemütszustand und Ihrer Funktionsfähigkeit zurückkehren.

Wenn Sie anhaltende Symptome verspüren B. Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen, können Sie Wochen oder Monate nach der ersten Verletzung an einem post-Gehirnerschütterung leiden.

"Es ist eine umstrittene Diagnose, weil es Diskussionen darüber gibt, ob Post "Das Zusammenprallsyndrom bezieht sich auf einen einheitlichen Zustand", sagt Dr. Dr. med. Amorapanth, klinischer Ausbilder für Rehabilitationsmedizin am Rusk Rehabilitation Center am NYU Langone Medical Center in New York City. "Es gibt keinen wirklichen Konsens darüber, wie man die Diagnose stellt. Es hängt sehr stark von dem Arzt ab, mit dem Sie sprechen. "

Es gibt auch keinen Konsens darüber, wie lange die Symptome dauern müssen, damit es als post-Gehirnerschütterung gilt. Einige Kliniker verwenden das Vorhandensein von Symptomen nach zwei Wochen als Cut-Off, um die Diagnose zu stellen, während andere drei Monate oder länger verwenden.

Symptome und Risikofaktoren des Post-Concussion-Syndroms

Im Allgemeinen ist das Post-Concursion-Syndrom nach einer leichten Schädel-Hirn-Trauma oder einer Gehirnerschütterung diagnostiziert wird und drei oder mehr der folgenden Symptome aufweist:

  • Kopfschmerz
  • Schwindel
  • Müdigkeit
  • Reizbarkeit
  • Probleme mit dem Gedächtnis oder Konzentration
  • Insomnie
  • Geringere Toleranz für Lärm oder Licht

Andrew Gregory, MD, ein außerordentlicher Professor für Orthopädie, Neurochirurgie und Pädiatrie an der medizinischen Fakultät der Vanderbilt Universität in Nashville, Tennessee, merkt an, dass es keinen Weg gibt zu wissen, wie lange das Syndrom dauern wird, um zu lösen - es könnte Wochen bis Monate bis zu ein paar Jahren in schweren Fällen sein. "Es ist offen", sagt Dr. Gregory.

Überraschenderweise gibt es nicht unbedingt eine Korrelation zwischen der Schwere des TBI und post-Gehirnerschütterung - aber es gibt andere Faktoren, die dazu beitragen. Zum Beispiel brauchen Menschen mit Begleiterkrankungen (Komorbiditäten) länger, um sich zu erholen, sagt Gregory. Insbesondere Menschen, die an Angstzuständen, Depressionen oder Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom / Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADS / ADHS) leiden, erleben eher ein post-Gehirnerschütterung-Syndrom.

Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden, wie Migräne, treten auf um anfälliger für lang anhaltende Post-Gehirnerschütterung-Symptome zu sein, Gregory bemerkt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Personen mit einem höheren Stressniveau oder einem schwachen sozialen Unterstützungssystem im Allgemeinen besonders verletzlich sein können.

"Der Trick besteht darin, herauszufinden, ob andere Dinge zu den anhaltenden Symptomen beitragen könnten "Gregory sagt.

Es gibt auch einige Beweise, dass Frauen größere post-concussive Symptome berichten. In einer Studie, die im Juni 2017 in der Zeitschrift Psychiatry Research veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher die Geschlechterdisparität mit Post-Gehirnerschütterung und untersuchten, ob Angstsensitivität (die bei Frauen höher ist) oder Distress-Toleranz (die niedriger ist bei Frauen) spielten eine Rolle. Es zeigt sich, dass eine höhere Angstsensitivität teilweise die Geschlechterdisparität erklärt, was sinnvoll ist, wie die Forscher herausfanden, denn wenn jemand postkonjunktive Symptome als gefährlich interpretiert, verstärkt es ihre Wahrnehmung und Erfahrung der Schwere des Syndroms.

a Die Geschichte mehrerer Gehirnerschütterungen kann auch die Genesung verlängern. In einer Studie veröffentlicht im April 2016 in der Zeitschrift Neurochirurgischen Fokus , Forschung in College-Athleten aus einer Vielzahl von Sportarten festgestellt, dass wiederkehrende Gehirnerschütterungen und bestimmte Gehirnerschütterung-bezogene Symptome - insbesondere retrograde Amnesie (ein Verlust des Gedächtnisses über, wie die Verletzung geschah) und Konzentrationsschwierigkeiten - waren am engsten mit a verbunden höheres Risiko, ein post-Gehirnerschütterungssyndrom zu entwickeln.

"Je mehr Gehirnerschütterungen Sie haben, desto länger brauchen Sie, um sich zu erholen und desto weniger Verletzungen sind nötig, um eine nachfolgende Gehirnerschütterung zu verursachen", erklärt Gregory. "Wenn Sie zwei Gehirnerschütterungen hatten, ist Ihr Risiko, einen anderen zu haben, doppelt so hoch; Wenn Sie drei Gehirnerschütterungen hatten, ist es dreimal so hoch. "

Wie man ein post-Gehirnerschütterungssyndrom behandelt

Die Behandlung eines post-Gehirnerschütterungssyndroms kann ebenso schwierig sein wie die Diagnose, teilweise weil die Symptome so unterschiedlich sind und es gibt keine zentrale Ursache.

"Die Erkennung spezifischer Symptome ist die Ursache für eine spezielle Behandlung", sagt Dr. Amorapanth. Wenn Sie Probleme mit dem Gleichgewicht haben, werden Sie möglicherweise zur Vestibularentherapie geschickt. Eine kleine Studie, die im Oktober 2017 in der Zeitschrift Gait & Posture veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Menschen mit Gleichgewichtsproblemen aufgrund von post-Gehirnerschütterungen tägliche Balance-, visuelle und Nackenstärkungsübungen hatten, die von einem Physiotherapeuten verschrieben wurden Sie haben im Laufe von acht Wochen eine signifikante Verbesserung der Balance (mit offenen oder geschlossenen Augen) erreicht.

Anhaltende Sehprobleme könnten eine Augenbehandlung rechtfertigen, während Sie, wenn Sie mit Stimmungs- oder Emotionsregulation kämpfen, für eine Psychotherapie oder Psychotherapie empfohlen werden Medikamente, wie Antidepressiva.

Im Allgemeinen gibt es ein paar Dinge, die jeder Post-Gehirnerschütterung während der Genesung tun sollte:

  • Eine gesunde Diät essen. Es ist wichtig, eine gesunde Ernährung so Ihr Gehirn zu konsumieren erhält die Makro- und Mikronährstoffe und die Kalorien, die es für die Wiederherstellung und das korrekte Funktionieren benötigt, sagt Amorapanth. Versuchen Sie insbesondere, viele essenzielle Fettsäuren (aus fettem Fisch, Walnüssen, Chiasamen und Leinsamen) zu sich zu nehmen, da diese helfen, das Gedächtnis und die kognitive Funktion zu optimieren. Dies geht aus einer früheren Studie in der Zeitschrift Surgical Neurology hervor .
  • Bewegung erhalten. Aerobe Aktivität unter der Aufsicht eines Arztes ist entscheidend für die Genesung nach einer Gehirnerschütterung, da sie die Wiederherstellung des normalen Blutflusses im Gehirn sowie die Neuroplastizität, die Neuverkabelung der Gehirnschaltung, unterstützt Das ist entscheidend für die Rehabilitation, bemerkt Amorapanth. Stoppen Sie die Übung sofort, wenn Sie irgendwelche Symptome nach einer Gehirnerschütterung verspüren.
  • Üben Sie gute Schlafhygiene. "Für Menschen, die sich von einer Hirnverletzung erholen, muss Schlaf eine Priorität sein", sagt Amorapanth. "Es ist ein erholsamer Zustand, durch den sich das Gehirn von den Herausforderungen des Tages erholt und neue Informationen und andere Veränderungen konsolidiert." Wenn Schlaflosigkeit Ihnen Probleme bereitet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie von der Einnahme von Melatonin profitieren würden Die innere Uhr des Körpers, um Ihnen zu helfen, nachts zu schlafen, sagt Amorapanth.
  • Manage stress. Maßnahmen, um Stress abzubauen, können helfen, das Gehirn zu entlasten, während Sie sich erholen, sagt Amorapanth. Tatsächlich ergab eine im August 2013 im Journal of Head Trauma Rehabilitation veröffentlichte Studie, dass Menschen mit post-Gehirnerschütterung an einem wöchentlichen achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogramm teilnahmen und dadurch eine signifikante Verbesserung ihrer Lebensqualität erreichten und Selbstwirksamkeit, sowie kleinere Steigerung in ihrem Arbeitsgedächtnis und Aufmerksamkeit nach 10 Wochen. In der Zwischenzeit, "Schule oder Arbeit Aktivitäten so bald wie möglich wieder aufnehmen, aber Pausen oder zusätzliche Zeit nehmen, wie Sie es brauchen, und Ohrstöpsel verwenden", um Lärm und Ablenkungen zu minimieren, sagt Gregory.

"Bewertet von einem Kliniker mit spezifischer Erfahrung Es ist entscheidend für die erfolgreiche Diagnose und Behandlung, die vielen möglichen Gehirnerschütterungen zu identifizieren ", sagt Amorapanth. Mit den richtigen Interventionen können Sie Ihre Chancen erhöhen, wieder zu fühlen und zu funktionieren, wie Sie es gewohnt sind.Letzte Aktualisierung: 14.03.2018

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