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Schlagen der Hitze mit chronischen Schmerzen

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Sie kennen das Märchen von alten Frauen über Knieschmerzen, die einen Sommersturm vorhersagen? Es stellt sich heraus, es ist ein echtes Phänomen. "Obwohl es keine allgemein akzeptierte Theorie darüber gibt, warum schlechtes Wetter Arthrose-Schmerzen verschlimmert, stimmen die meisten Ärzte zu, dass barometrische Veränderungen dazu führen, dass Gelenke anschwellen und sich so an Knochen reiben", sagt Dr. Moshe Lewis, Facharzt für Schmerztherapie in Redwood City Calif. Dies bedeutet, dass in diesem Sommer die sengende Hitze und drückende Dürre für Menschen mit chronischen Schmerzen noch schwieriger sein kann.

Wetter könnte chronische Schmerzen bei Menschen auf verschiedene Arten beeinflussen. "Hitze und Feuchtigkeit betreffen Menschen mit chronischen Schmerzen, weil Patienten mit diesen Bedingungen Schwierigkeiten haben, ihr System mit extremen Temperaturschwankungen und Feuchtigkeit in der Luft zu regulieren", sagt John L. Pappas, MD, der medizinische Direktor der Beaumont Centers for Pain Medicine in Royal Oak, Michigan "Es ist auch möglich, dass es Veränderungen in der Höhe der Synovialflüssigkeit gibt, die die Gelenke auskleidet und schmiert. Wenn das passiert, kann es Entzündungen und Schmerzen irgendwie verstärken. "

Obwohl die Wissenschaft hinter der chronischen Schmerz-Wetter-Verbindung begrenzt ist, ist der Schmerz für viele Menschen real. Und Lewis sagt, dass nicht nur Menschen mit Arthritis betroffen sind. "Hohe Hitze und Feuchtigkeit können auch die Ozonkonzentration in der Umwelt verschlimmern und bei Patienten mit Asthma, Fibromyalgie, Multipler Sklerose und dem chronischen Erschöpfungssyndrom zusätzliche Schmerzen und Schmerzen verursachen", sagt er. "Ebenso gibt es Menschen, die überempfindliche Schmerzsyndrome haben, wie zum Beispiel das komplexe regionale Schmerzsyndrom, das bei Temperatur- und Luftdruckschwankungen erhöhte Schmerzen meldet."

Ein weiterer mildernder Faktor ist die Rolle, die Medikamente zur Schmerzbehandlung spielen können. "Hitze und Feuchtigkeit können die Entzündungsrate im System eines Patienten erhöhen, so dass entzündungshemmende Medikamente weniger wirksam sind", sagt Pappas. "Dosierungen dieser Medikamente müssen möglicherweise angepasst werden, und andere Medikamente können erforderlich sein, um die Schmerzen eines Patienten zu behandeln."

Schmerzmanagement im Sommer Wetter

Unabhängig davon, wie chronische Schmerzen mit heißem Wetter oder Feuchtigkeit verbunden sind, der Zustand kann zu erheblichen Problemen führen, die behoben werden müssen. Wenn es um Schmerztherapie oder Schmerztherapie und heißes Wetter geht, können Sie mit diesen einfachen Strategien Ihr Bestes geben:

  • Bleiben Sie in Innenräumen. Vielleicht vermeiden Sie wetterbedingte Schmerzen am besten, wenn Sie sich draußen aufhalten sind unwirtlich, sagt Ioonna Felix, PT, DPT, ein Physiotherapeut im Krankenhaus für Spezialchirurgie in New York City. "Stellen Sie sicher, dass Sie nicht lange im Freien verbringen", sagt sie. "Wenn Sie draußen sein müssen, nehmen Sie häufig Pausen, um sich im Haus abzukühlen, und überanstrengen Sie sich nicht."
  • Stellen Sie die Klimaanlage ein. Wichtig ist, dass die Luft im Haus kühl bleibt und die Luftfeuchtigkeit niedrig ist zur Schmerzbehandlung. "Investieren Sie in eine Klimaanlage oder einen Ventilator sowie in einen Entfeuchter", sagt Pappas.
  • Essen und trinken Sie ausreichend. Wenn Sie mit viel Wasser (nicht mit zuckerhaltigen Ersatzstoffen) hydratisiert sind, werden Sie auch gesund bleiben Fühlen Sie sich am besten und halten Sie chronische Schmerzen in Schach.
  • Wählen Sie die richtige Kleidung. Lewis schlägt vor, sich für das Wetter anzuziehen, um bei der Schmerztherapie zu helfen und den Komfort zu verbessern. "Tragen Sie weiße oder helle Farben, vor allem natürliche Stoffe wie Baumwolle oder Seide, die lose und locker sitzen", schlägt er vor.
  • Versuchen Sie Produkte zu kühlen. "Denken Sie daran, dass Minze die Haut erfrischt und hinterlässt ein schönes, kühlendes Gefühl ", sagt Lewis. "Versuchen Sie, Minze Seife, Lotion oder Pulver."

Sommerhitze kann für jeden unangenehm und körperlich trocken sein. Wenn Sie auch chronische Schmerzen behandeln, ergreifen Sie Maßnahmen, um zu Hause und bei der Arbeit eine gemäßigte Umgebung zu schaffen, um eine Verschlechterung Ihres Zustands zu vermeiden.

SAG UNS: Wie verändert die Sommerhitze Ihre Schmerzen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten. Letzte Aktualisierung: 8.7.2012

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