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Kopfschmerzen während der Schwangerschaft

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Schwangerschaftskopfschmerzen sind eine häufige Erfahrung für werdende Frauen. Während Kopfschmerzen ein Zeichen dafür sein können, dass Sie ein Ungleichgewicht haben, wie zum Beispiel Schlafmangel, sind sie im Allgemeinen kein Zeichen von Gefahr für Sie oder Ihr Baby. Es gibt jedoch einige wichtige Ausnahmen von dieser Regel.

Es wird angenommen, dass die Mehrheit der Schwangerschafts-Kopfschmerzen auf Schwankungen des Hormonhaushalts und Veränderungen des Gefäßsystems zurückzuführen ist. Das vaskuläre Netzwerk von Venen und Arterien, das Blut durch den Körper transportiert, wird mit fortschreitender Schwangerschaft immer aktiver. Deshalb treten Kopfschmerzen häufig im ersten Trimester auf, wenn sich der Körper einer Frau für die Dauer der Schwangerschaft anpasst.

Weitere mögliche Ursachen für Schwangerschafts-Kopfschmerzen sind:

  • Niedriger Blutzucker aufgrund von Appetit- und Essgewohnheiten
  • Nicht genügend Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken
  • Schlafmangel oder schlechte Schlafqualität
  • Emotionaler Stress
  • Infektionen wie Sinuskopfschmerz infolge einer Sinusinfektion
  • Haltungsstörungen und Muskelverspannungen, besonders in das dritte Trimester

In seltenen Fällen können schwangere Frauen häufige, schwere Kopfschmerzen mit schwerwiegenderen Ursachen haben. Informieren Sie Ihren Arzt über ungewöhnliche Kopfschmerzen, die Sie erleben.

Erleichterung für Schwangerschaft Kopfschmerzen

Um den Schmerz von Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu erleichtern, Cheryl Bushnell, MD, Associate Professor für Neurologie an der Wake Forest University Health Sciences in Winston-Salem, NC, sagt Frauen sollten versuchen, natürliche Behandlungen zuerst, wie Entspannung und Biofeedback. "Wenn Nackensteifigkeit und Schmerzen ein wichtiger Teil der Kopfschmerzen sind, sind Physiotherapie und Nackenmassage oder Dehnungsübungen oft sehr effektiv", sagt Dr. Bushnell.

Hier sind zusätzliche Ansätze zur Linderung von Kopfschmerzen:

  • Hitze und Kälte . Verwenden Sie einen warmen Waschlappen auf Ihrem Gesicht, um einen Sinuskopfschmerz zu lindern, oder eine kalte Kompresse im Nacken, um Spannungskopfschmerzen zu lindern.
  • Ruhe. Hinlegen in einem kühlen, dunklen Raum helfen, Kopfschmerzen zu lindern. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen. Besprechen Sie mögliche Schwangerschaftsschlafstörungen oder Schlafstörungen mit Ihrem Arzt.
  • Stress reduzieren. Erlernen Sie Entspannungstechniken wie tiefe Atemtechniken und versuchen Sie, den Stress in Ihrem Leben so gering wie möglich zu halten .
  • Übung. Geeignete, mäßige körperliche Aktivität kann helfen.
  • Gut und oft essen. Kleine, häufige, gesunde Mahlzeiten können helfen, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.
  • Massage. Wenn Sie eine gute Ausrede brauchen, um sich zu verwöhnen, hier ist es: Massage kann Spannungskopfschmerzen erleichtern.

Medikamente können auch eine Option für einige werdende Frauen sein. Bushnell sagt, dass Ärzte im Allgemeinen versuchen, leichte Kopfschmerzen zu vermeiden, aber einige Medikamente sind während der Schwangerschaft sicher zu nehmen, wenn Ihr Arzt zustimmt. Dazu gehören:

  • Acetaminophen (Tylenol)
  • geringe Dosen Koffein
  • Intranasales Lidocain (häufig bei Migräne)
  • Ibuprofen (Motrin), aber nur über das zweite Trimester
  • Ondansetron (Zofran), zur Linderung von Übelkeit

Wenn Ihre Kopfschmerzen von Übelkeit und Erbrechen begleitet sind, werden Sie wahrscheinlich aggressiver behandelt, um Austrocknung zu vermeiden, sagt Bushnell. Häufige, starke Kopfschmerzen können zusätzlich zu Ihrem Ob-Gyn einen Besuch bei einem Neurologen rechtfertigen. Einige Frauen können Kandidaten für Medikamente sein, die zur Vorbeugung von Kopfschmerzen eingesetzt werden, anstatt Kopfschmerzen zu behandeln.

Über den Koffein-Entzug

Die Empfehlungen Ihres Arztes, Koffein zu reduzieren, könnte einen Koffein-Kopfschmerz verursachen. Schwangeren Frauen wird empfohlen, ihre Aufnahme von Koffein auf 200 mg pro Tag oder weniger zu begrenzen. Wenn Sie Koffein Entzug Kopfschmerzen haben, sollten sie innerhalb weniger Tage nach dem Zurückschneiden gehen.

Wie können Sie Koffein reduzieren und gleichzeitig das Risiko eines Koffeinentzuges verringern? Versuchen Sie, sich schrittweise zurückzulehnen, indem Sie jeden Tag halb so viel Koffein trinken wie am Vortag, anstatt kalt zu trinken. Anders als Zeit und Geduld, sagt Bushnell, "Es gibt keine Behandlungen für Koffein Entzug Kopfschmerzen."

Migräne während der Schwangerschaft

Wenn Sie Migräne regelmäßig erlebt haben, fragen Sie sich vielleicht, wie eine Schwangerschaft sie beeinflussen wird Während Migräne während der Schwangerschaft eine Pause machen, aber es gibt einige Frauen, die weiterhin Migräne haben oder sogar eine schwere Migräne haben.

Diese Migräne stellen erhebliche Gesundheitsrisiken während der Schwangerschaft dar. Studien zeigen, dass Frauen Migräne während der Schwangerschaft haben ein 15-mal höheres Schlaganfallrisiko sowie ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Lungenembolie, ein Blutgerinnsel in der Lunge.Warum dies bei bestimmten Frauen passiert, ist nicht gut verstanden.Schlüsse deuten darauf hin, dass einige Bedingungen mit dem Risiko verbunden sind Migräne während der Schwangerschaft, einschließlich:

  • Diabetes
  • Rauchen
  • Herzerkrankungen und Gefäßerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Präeklampsie

Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesundheitsdienstleister Bescheid weiß eine Diabeteserkrankung haben oder ein Risiko für Herzerkrankungen haben. Ärzte empfehlen immer, dass schwangere Frauen mit dem Rauchen aufhören. Behandlungsmöglichkeiten für Migräne sind die gleichen wie diejenigen für Kopfschmerzen empfohlen.

Schwangerschaft Kopfschmerzen: Wann man sich Sorgen über Präeklampsie

Kopfschmerzen können auch ein Zeichen von Präeklampsie, einer schweren Erkrankung in Zusammenhang mit Bluthochdruck in der Schwangerschaft sein. Rufen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn plötzlich Kopfschmerzen auftreten, begleitet von:

  • Sehstörungen
  • Schwellungen an Händen oder Füßen
  • Schnelle Gewichtszunahme
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Krampfanfälle

Wenn Sie Wenn Sie eine Präeklampsie haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, im Krankenhaus zu bleiben, damit Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys überwacht werden können. In einigen Fällen ist die Geburt des Babys, selbst wenn es einige Wochen vor Ihrem Geburtstermin liegt, die gesündeste Option für Sie beide.

Während der Schwangerschaft ist es besser, Ihren Arzt mit einem Anliegen anzurufen - wie klein auch immer - als nicht . Auch wenn die meisten Kopfschmerzen harmlos sind, lassen Sie Ihren Arzt wissen, ob sich Ihre Kopfschmerzsymptome verschlimmern oder für Sie ungewöhnlich sind. Fragen Sie auch, bevor Sie eine neue Medikation oder Kräuterbehandlung für Ihre Kopfschmerzen versuchen. Letzte Aktualisierung: 10.5.2010

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