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Es ist ein Schmerz im Nacken

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Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Nackenschmerzen. In vielen Fällen ist Nackenschmerzen nicht ernst und geht mit der Ruhe. Aber chronische Nackenschmerzen, die mehrere Wochen oder länger anhalten, sind eher behandlungsbedürftig.

"Nackenschmerzen können in den meisten Fällen mit einer Kombination aus Ruhe und Physiotherapie zusammen mit entzündungshemmenden und schmerzlindernden Medikamenten behandelt werden ", sagt Robert Gotlin, DO, Leiter der Orthopädie- und Sportrehabilitation am Beth Israel Medical Center in New York.

Chronische Nackenschmerzen: Häufige Ursachen

Ihr Nacken besteht aus sieben Wirbelknochen. Diese Knochen, die von Sehnen und Muskeln gestützt werden, werden durch Zwischenwirbelscheiben getrennt und gepolstert. Nerven, die zu den Muskeln des oberen Rückens und des Nackens führen, erstrecken sich zwischen den Räumen in Ihrer Wirbelsäule.

Schlechte Körperhaltung, Arthritis, Verletzungen oder Alterserscheinungen können zu chronischen Nackenschmerzen führen.

Wie Sie älter werden, können die Scheiben, die als Stoßdämpfer zwischen Ihren Halsknochen fungieren, abnutzen. Wenn sich der Raum zwischen den Knochen verengt, nehmen die Knochen Stress auf, und Knochensporne können sich entwickeln und auf die Nerven drücken. Scheiben können auch zwischen den Knochen drücken und auf die Nerven drücken, ein Zustand, der als Bandscheibenvorfall bezeichnet wird. Sowohl Herniationen als auch Knochensporne können zu Kribbeln, Taubheit und Schwäche sowie Schmerzen führen. Sie können Symptome im Nacken oder bis hinunter in Ihre Arme verspüren.

Chronische Nackenschmerzen: Beherrschen Sie Ihre Beschwerden

Die Bestimmung des besten Behandlungsplans hängt vom Ort und der Ursache Ihrer chronischen Nackenschmerzen ab.

"Neunzig Prozent der Zeit können Nackenschmerzen mit einer konservativen Therapie behandelt werden. Wenn der Schmerz nach einer Ruheperiode anhält, können Physiotherapie und Bewegung zur Steigerung des Blutflusses wirksam sein", sagt Dr. Gotlin.

Ansätze zur Linderung chronische Nackenschmerzen sind:

  • Ruhe und Schmerzlinderung. Ihr Arzt kann entzündungshemmende Schmerzmittel und Muskelrelaxantien verschreiben, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Möglicherweise müssen Sie eine Halskrause oder eine Halskrause tragen, um Ihren Nacken ruhig zu halten und eine Heilung zu ermöglichen. Stärkere Schmerzmittel können in einigen Fällen erforderlich sein.
  • Physiotherapie. Dies können Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln sein, die Ihren Nacken unterstützen. Ein Physiotherapeut, der mit Ihrem Arzt zusammenarbeitet, sollte Sie durch diese Übungen führen und Ihnen möglicherweise auch bessere Bewegungswege zeigen, die Ihren Nacken nicht belasten.
  • Manuelle Therapie. Bei dieser allgemein gebräuchlichen Therapieform Therapeuten benutzen ihre Hände, um Ihren Nacken zu manipulieren oder zu massieren. Manuelle Therapie kann mit Physiotherapie kombiniert werden.
  • Physische Behandlungen. Dies sind Methoden, die elektrische Stimulation, Hitze und Kälte, Ultraschall oder Traktion zur Linderung chronischer Nackenschmerzen einsetzen.
  • Behandlung emotionaler Faktoren. Studien zeigen, dass psychologische und soziale Probleme einen wichtigen Beitrag zu Rücken- und Nackenschmerzen leisten. "Emotionale Probleme sind selten eine Ursache von Nackenschmerzen, aber sie können die Symptome von Nackenschmerzen verstärken. Sobald Sie Stress als Teil des Problems identifizieren, ist das Lösen der Nackenschmerzen wesentlich einfacher", sagt Gotlin.
  • Chirurgie. "Eine Operation ist bei Nackenschmerzen selten erforderlich", bemerkt Gotlin. "Aber wenn du deine Nackenschmerzen nicht mehr kontrollieren kannst und Nackenschmerzen dich kontrollieren, wird eine Operation zu einer Option, die du in Betracht ziehen solltest." Gründe für eine Operation sind Probleme mit dem Gleichgewicht oder Schwierigkeiten beim Gehen.

Chronische Nackenschmerzen können ein ernstes Problem sein und sind verantwortlich für eine beträchtliche Menge an Behinderung und Zeitverlust von der Arbeit. Stress und andere emotionale Probleme können Nackenschmerzen verschlimmern, aber die gute Nachricht ist, dass chronische Nackenschmerzen durch einen individuellen Behandlungsplan, der Ruhe, Medikamente und physikalische Therapie kombiniert, für die meisten Menschen gelindert werden können.Letzte Aktualisierung: 13.11.2013

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