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Wie man sicher trainiert, wenn Sie Osteoporose haben

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Quellen

  • Übung für starke Knochen. National Osteoporosis Foundation.
  • Übung für Ihre Knochengesundheit. NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases - Nationales Ressourcenzentrum.
  • Übungsempfehlungen. Internationale Osteoporose-Stiftung.
  • Übungen für Osteoporose. Sitzen und Fit sein.
  • Trainieren mit Osteoporose: Bleiben Sie auf sichere Weise aktiv. Mayo Clinic.
  • Verbessere deine Stärke. Go4Life Aus dem National Institute on Aging bei NIH.
Aktualisiert: 4/24/2018

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