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Möchten länger leben? Schalten Sie den Fernseher aus und stehen Sie auf

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MONTAG, 9. Juli 2012 (HealthDay News) - Die Reduzierung der Zeit, die Sie jeden Tag damit verbringen, das Fernsehen fern zu halten, könnte Ihrem Leben noch Jahre einbringen Studie.

Forscher analysierten Daten von der amerikanischen nationalen Gesundheit und Nahrung Prüfung-Übersicht (NHANES) für 2005-06 und 2009-10, um die Menge von Zeit zu bestimmen, die amerikanische Erwachsene fernsehen und jeden Tag sitzen.

Sie Diese Daten wurden mit Erkenntnissen aus Studien kombiniert, die den Zusammenhang zwischen der Zeit, in der Menschen sitzen, und Todesfällen aus allen Ursachen untersuchten.

Und in dem, was sie einen ursächlichen Zusammenhang nennen, folgerten die Forscher, dass Erwachsene ihre Zeit begrenzt haben Wenn sie jeden Tag auf weniger als drei Stunden sitzen, könnten sie ihre Zahl erhöhen Lebenserwartung um weitere zwei Jahre. Die Beschränkung auf weniger als zwei Stunden pro Tag könnte das Leben um etwa 1,4 Jahre verlängern.

Die Ergebnisse wurden am 9. Juli online im Journal BMJ Open veröffentlicht.

"Die Ergebnisse dieser Studie weisen darauf hin dass verlängerte Sitz - und Fernsehzeiten möglicherweise die Lebenserwartung in den USA senken könnten ", schrieben die Forscher in einer Pressemitteilung der Zeitschrift.

Die NHANES - Daten zeigten, dass amerikanische Erwachsene 55 Prozent der Zeit in sesshaften Beschäftigungen verbringen Ihr Tag im Durchschnitt, was bedeutet, dass große Bevölkerung-weiten Verhaltensänderungen erforderlich sind, um bemerkenswerte Verbesserungen der Lebenserwartung zu erreichen, die Forscher festgestellt.

Eine Reihe von früheren Studien haben eine Menge Zeit beim Sitzen oder Fernsehen verbunden schlechte Gesundheit, wie Diabetes und Tod durch Herzkrankheit und Schlaganfall. Letzte Aktualisierung: 7/10/2012

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