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Mit Kalzium kann mehr nicht besser sein

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Dienstag, 24. Mai 2011 (HealthDay News) - Immer genug Kalzium Knochengesundheit ist wichtig, aber mehr als das zu bekommen, scheint keinen zusätzlichen Nutzen zu bringen, haben schwedische Forscher herausgefunden.

Mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen Kalzium, ihren Hauptbaustein. Dadurch besteht für ältere Menschen, insbesondere Frauen, ein Risiko für Knochenbrüche und Osteoporose, eine Erkrankung, bei der die Knochen brüchig werden und leicht brechen.

Um diesen verheerenden Verletzungen vorzubeugen, sollten Frauen mit einer niedrigen Kalziumaufnahme ihre Aufnahme erhöhen, um zu vermeiden Frakturen durch Osteoporose verursacht, "während Frauen mit einer zufriedenstellenden Aufnahme sollten nicht", sagte Leitender Forscher Eva Warensjo, ein Forscher in der Abteilung für chirurgische Wissenschaften der Orthopädie an der Universität Uppsala.

"Aufnahme von weniger als 700 Milligramm ) von Kalzium pro Tag war mit einem höheren Risiko für beide Frakturen und Osteoporose assoziiert, während höhere Aufnahmen das Risiko in einer [population-based] Kohorte von schwedischen Frauen nicht weiter reduziert ", fügte sie hinzu.

Die Forscher fanden auch dort war ein erhöhtes Risiko für Hüftfrakturen bei der höchsten Aufnahmemenge. "Aber dieses Ergebnis sollte vorsichtig interpretiert werden und muss weiter untersucht werden", sagte Warensjo.

Der Bericht wurde in der Online-Ausgabe vom 24. Mai der BMJ veröffentlicht.

Für die Studie, Warensjo und Kollegen sammelten Daten über 61.433 Frauen, die zwischen 1914 und 1948 geboren waren und 1987 an der schwedischen Mammography Cohort-Studie teilnahmen.

Frauen in der Studie beantworteten Fragen zu ihrer Ernährung und dem Einsatz von Kalziumpräparaten und Multivitaminen. Darüber hinaus nutzten die Forscher die von ihnen zur Verfügung gestellten Informationen, um unter anderem Gewicht, Körpergröße, Rauchen, Bildungsstatus und die Verwendung einer Östrogenersatztherapie für die Menopause anzupassen.

Während der 19-jährigen Nachbeobachtung 24 Prozent der Frauen hatte zum ersten Mal eine Fraktur. Davon waren 6 Prozent Hüftfrakturen, stellten die Forscher fest. Darüber hinaus ergab eine Analyse von 5.022 Frauen in einer Untergruppe der Studie, dass 20 Prozent an Osteoporose erkrankt waren.

Warenjos Team fand heraus, dass Frauen, die etwa 750 mg Kalzium pro Tag zu sich nahmen, das geringste Frakturrisiko hatten. Bei Frauen, die mehr als 750 mg zu sich nahmen, war das Risiko für Fraktur oder Osteoporose jedoch nicht weiter rückläufig. Im Gegenteil, sie zeigten ein höheres Risiko für Hüftfrakturen mit einer Hazard Ratio von 1,19, berichteten die Forscher.

Hüftfrakturen und andere Knochenbrüche, die durch Osteoporose verursacht werden, führen zu höheren Gesundheitskosten und zu weitverbreitetem individuellem Leiden, so die Autoren .

Die Antwort auf die Frage, wie viel täglich Kalzium für Menschen über 50 die richtige Menge ist, wird immer noch weltweit diskutiert, und die Empfehlungen variieren von Land zu Land. In den Vereinigten Staaten zum Beispiel empfehlen Gesundheitsbehörden 1.200 mg pro Tag für Frauen 50 und älter, während UK Wissenschaftler empfehlen 700 mg. Die Empfehlung in Skandinavien beträgt 800 mg und in Australien sind es 1.300 mg, stellten die Forscher fest.

Ein weiterer wichtiger Vorbehalt bei der Interpretation der Ergebnisse der Studie ist, dass es sich um eine Beobachtungsstudie handelt und keine Schlussfolgerungen über Ursache und Wirkung möglich sind. sagte Warensjo, der sagte, dass weitere Forschung benötigt wurde.

Zu ​​der Studie sagte Dr. Robert R. Recker, Präsident der National Osteoporosis Foundation, dass der Kalziumspiegel irgendwann abfallen würde und 1.000 bis 1.200 mg pro Tag ist nicht zu hoch, weil es tägliche Variation in der Aufnahme berücksichtigt.

"Diese Studie verschiebt dieses Paradigma nicht", sagte Recker. "Ich würde nicht einmal darüber nachdenken, meine Empfehlung an Patienten zu ändern", fügte er hinzu.

Reckers Ansatz ist es, Patienten über ihre Ernährung zu befragen und dann Kalzium zu empfehlen, wenn der Patient nicht genug Kalzium alleine aus der Nahrung bekommt. "Ich sage ihnen, dass zwischen 1.000 und 1.200 mg pro Tag verlangt wird", sagte er.

Apropos Ergänzungen, Recker bemerkte, dass der Körper Kalzium nur unter bestimmten Bedingungen absorbiert. Ergänzungen, zum Beispiel, müssen mit Nahrung genommen werden, sagte er.

Mehr als 40 Million Leute in den Vereinigten Staaten haben oder haben ein hohes Risiko für Osteoporose wegen der niedrigen Knochenmasse, entsprechend Bundesgesundheitswesenagenturen. Letzte Aktualisierung: 25.05.2011 Copyright @ 2017 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten.

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