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7 Möglichkeiten, Psoriasis mit Gewichtsverlust zu verwalten

7 Möglichkeiten, Psoriasis mit Gewichtsverlust zu verwalten

  • Von Marie Suszynski
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Stress verwalten

    "Psoriasis ist stressgetrieben", sagt Goldenberg. Wenn Sie Ihren Stresslevel reduzieren, werden Sie wahrscheinlich eine Verbesserung bemerken in deinen Symptomen. Weniger Stress kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren: In einer Studie von 2013 mit 38 Frauen fanden Forscher, dass Stress dazu führte, dass mehr Kohlenhydrate und ungesunde gesättigte Fette gegessen wurden. Strategien zur Stressbewältigung umfassen ein starkes Unterstützungssystem von Familie und Freunden, guten Schlaf, gesunde Ernährung, Sport an den meisten Tagen der Woche und Körper-Geist-Therapien wie Yoga und Meditation.

    Weniger Stress, weniger Gewicht , weniger Psoriasis-Symptome - eine Win-Win-Situation.

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  • Zuletzt aktualisiert: 01/02/14

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