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Depressionen bei Psoriasis? Du bist nicht allein

Depressionen bei Psoriasis? Du bist nicht allein

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD

Menschen mit Psoriasis sind eher depressiv als solche mit klarer Haut. Hier ist was zu beachten und was zu tun ist.

Thinkstock

Psoriasis ist eine Hauterkrankung, aber für einige kann es tiefer gehen und Ihre emotionale Gesundheit beeinflussen. In der Tat ist Depression bei Menschen mit Psoriasis häufiger als bei Personen, die keine Hauterkrankung haben, so eine Studie, die im Januar 2016 in JAMA Dermatology veröffentlicht wurde.

"Das ist sogar danach Anpassung an chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen, die unabhängig davon mit Depressionen verbunden sein können ", sagt der Hauptautor der Studie, Roger Ho, MD, MPH, Assistant Professor für Dermatologie an der New York School of Medicine / Langone Medical Center in New York Stadt. Es ist auch nicht wichtig, ob die Psoriasis mild oder schwer ist - es ist immer noch mit Depressionen verbunden, fügt Dr. Ho hinzu.

Der Befund ist signifikant, da der chronische Stress eines Gesundheitszustandes wie Psoriasis zu Depressionen führen kann - und seinerseits Stress und Depressionen können laut der National Psoriasis Foundation (NPF) Psoriasis-Fackeln auslösen oder verschlimmern. Dennoch, die Beziehung zwischen Psoriasis und Depression muss weiter erforscht werden, bemerkt Ho und seine Mitforscher.

Die Depression-Psoriasis-Link

Psoriasis verursacht dicke, rote, silberne und schuppige Flecken auf der Haut, die sehr sichtbar sind besonders, wenn sie auf dem Gesicht, den Armen oder den Beinen sind - und das unansehnliche Aussehen dieser Flecken kann zur Depression einer Person beitragen, sagt Ho. Menschen mit Psoriasis könnten besorgt sein, dass andere, die nicht viel über Psoriasis wissen, glauben werden, dass es ansteckend ist und ungünstig auf sie reagieren.

"Der Stress, eine negative Reaktion zu antizipieren oder sich aufgrund ihrer Erscheinung peinlich oder stigmatisiert zu fühlen, kann dazu beitragen eine große psychiatrische Last, die die Depression einer Psoriasispatientin vorantreibt ", sagt er.

Das gilt für Karen Brennan, 49, aus Boulder, Colorado, deren Depression durch die Angst vor der Reaktion der Menschen auf ihr Aussehen angeheizt wurde. Als eine High-School-und College-Student, sie wurde zurückgezogen, "Angst zu sprechen, weil es die Aufmerksamkeit auf mich ziehen würde", gibt sie zu. Selbst wenn sich ihre Haut reinigte, war sie besorgt, dass ihre Psoriasis zurückkehren würde.

Depressions-Risiken jenseits des Aussehens

Andere Faktoren, die mit Psoriasis einhergehen, können ebenfalls depressive Symptome auslösen, sagt Ho.

Zum Beispiel erklärt er Psoriasis-Läsionen kann juckend und empfindlich sein und Ihre tägliche Aktivität und Funktion stören, besonders wenn die Läsionen auf Ihren Händen sind. Der Umgang mit Schmerzen und Unbehagen kann manchmal überwältigend sein und dazu führen, dass man sich zu Hause isolieren möchte, fügt Ho hinzu.

Das kann jedoch kontraproduktiv sein, da Isolation und körperliche Inaktivität das Risiko für Depressionen erhöhen können Sanam Hafeez, PsyD, klinischer Direktor der Psychologischen Beratungsstelle für umfassende psychologische Beratung in New York.

Zusätzlich zu den alltäglichen Psoriasis-Symptomen haben Menschen mit Psoriasis ein größeres Risiko für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und Krebs, nach einer Studie veröffentlicht in Klinische, kosmetische und Investigative Dermatologie im April 2014. Das größere Risiko für diese anderen gesundheitlichen Probleme können Menschen mit Psoriasis noch mehr geben sich Sorgen zu machen, sagt Ho.

Biologische Faktoren könnten auch die Beziehung zwischen Psoriasis und Depression antreiben, bemerkt Ho. Psoriasis wird verursacht, wenn die Aktivatoren und Regulatoren des Immunsystems aus dem Gleichgewicht geraten. "Vielleicht spielen die gleichen Mediatoren des Immunsystems, die für die Entstehung der Psoriasis von zentraler Bedeutung sind, auch eine Rolle bei der Entwicklung von Major Depression", erklärt er.

Anzeichen einer Depression

Die Tatsache, dass Depressionen ein bekanntes Risiko für Menschen mit Psoriasis darstellen, macht es umso wichtiger, die Warnzeichen zu kennen.

Depressionen durch Psoriasis sind jedoch nicht einzigartig, sagt Leon Kircik, MD, klinischer Professor für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center in New York City und der Indiana University School of Medicine in Indianapolis. "Es ist Depression."

Die Zeichen, dass Sie auf eine Depression hinarbeiten, sind die gleichen wie für jeden anderen, sagt Dr. Hafeez. Dazu gehören:

  • Schwierigkeiten beim Schlafen
  • Probleme beim Aufstehen und Verlassen des Bettes
  • Energieverlust
  • Fehlendes Interesse an Freizeitaktivitäten
  • Unfähigkeit, sich zu konzentrieren

Umgang mit Depressionen

Der beste Weg, um Ihre Depression zu behandeln, ist Ihre Psoriasis zu behandeln, sagt der NPF. In der Tat zeigt die Forschung, dass nach der Behandlung von Psoriasis die Lebensqualität verbessert wird, bemerkt Dr. Kircik.

Für Brennan hat die richtige Ernährung ihre Haut gereinigt und "hat den ganzen Unterschied in meinem Leben gemacht", sagt sie eine Studie, nach sechs Monaten der Behandlung von Psoriasis mit einem biologischen, berichteten die Forscher über eine Verbesserung der Depression Scores von behandelten Patienten. Die Ergebnisse wurden im Januar 2015 im

Journal of Dermatology & Dermatological Surgery veröffentlicht. Weitere Maßnahmen, um die Schuppenflechte von der Kontrolle Ihrer Emotionen abzuhalten, sind:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

  • Diese Art von Therapie identifiziert negative Gedanken und Gefühle und hilft Ihnen dabei, sie in etwas positiveres und funktioneller zu verwandeln, sagt Hafeez. Selbsthilfegruppen.
  • Wenn Sie persönlich oder online kommen, sind Sie nicht allein, Hafeez sagt. Und zu wissen, "es gibt andere, die auch die gleiche Schlacht kämpfen, können Ihnen helfen, besser mit der Bedingung fertig zu werden", sagt sie. Medikamente.
  • Richtige Medikamente von Ihrem Arzt verschrieben können am effektivsten bei der Behandlung von Depressionen sein, Hafeez sagt: Stressreduktion.
  • Finde heraus, was für dich funktioniert - zum Beispiel Meditation oder Achtsamkeit - und übe regelmäßig Stressabbautechniken, empfiehlt der NPF. Regelmäßige Bewegung ist auch ein guter Stressminderer. Gesunde Ernährung.
  • Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine bestimmte Ernährung die Psoriasis verbessern kann. Aber eine gesunde Ernährung - eine, die voll von magerem Protein, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, aber wenig ungesunde Fette, Salz, verarbeitete Lebensmittel und Zucker enthält - wird Ihnen laut NPF helfen, sich besser zu fühlen. Richtige Ernährung kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu verlieren oder beizubehalten, und das kann Ihr Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes mindern. Wenn Sie Ihr Risiko senken, reduzieren Sie auch Ihre Sorgen. Guten Schlaf.
  • Solide Schlummer hilft nicht nur Ihrer Psoriasis, sondern kann auch Stress reduzieren. Um gut schlafen zu können, sollten Sie eine gute Schlafhygiene praktizieren: Halten Sie sich an einen konsequenten Schlaf-Schlaf-Plan, halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl und dunkel und vermeiden Sie die Stimulation, bevor die Lichter ausgehen. Achten Sie auf Depression Link

Kenntnis der Psoriasis-Depression-Verbindung ist jedoch nicht nur für Patienten. Dermatologen sollten sich der Assoziation bewusst sein und alle ihre Patienten untersuchen, sagt Ho. "Diese Praxis wird die Lebensqualität von Psoriasis-Patienten verbessern."

Auch Ihre Familie und Freunde sollten die Verbindung zwischen Psoriasis und Depression verstehen, fügt er hinzu. Wenn sie Depressionssymptome bei Ihnen erkennen, sollten sie Sie ermutigen, eine angemessene Behandlung zu suchen.

Aktualisiert: 20.05.2016

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