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9 Diättipps zur Behandlung einer überaktiven Blase

Gesundheitszustand im Alltag

9 Diättipps zur Behandlung einer überaktiven Blase

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  • Von Beth W. Orenstein

    Überspringe die Nachthaube

    Du beobachtest wahrscheinlich deine Flüssigkeitsaufnahme den ganzen Tag, aber es macht besonders Sinn, bevor du zu Bett gehst. Vielleicht möchten Sie sogar Getränke jeden Abend zu einem bestimmten Zeitpunkt komplett ausschneiden. Eine gute Zeit zu betrachten ist um 18 Uhr. Denken Sie daran, Sie wollen nicht dehydriert werden, aber wenn Sie mehr am Tag und weniger in der Nacht trinken, können Sie vielleicht durch die Nacht schlafen, ohne immer wieder aufstehen zu müssen, um das Badezimmer zu benutzen, sagt Griebling. Und besserer Schlaf wird zu Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 18.06.10
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