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Verwalten von feuchter AMD: 8 wichtige Nährstoffe für Ihre Ernährung

Verwalten von feuchter AMD: 8 wichtige Nährstoffe für Ihre Ernährung

  • Von Madeline R. Vann, MPH
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
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  • Getty Imges

    Mediterrane Diät

    "Viele Diätassistenten befürworten zuerst das Essen anstelle von Supplements, aber Supplements können helfen." Planells sagt. Sie können Nahrungsergänzungsmittel nehmen und auch ein Ernährungsmuster anwenden, das Ihre Augengesundheit schützt. Die mediterrane Ernährung - die Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, Obst, Rotwein, Olivenöl und einige Milchprodukte hervorhebt - ist laut den Forschern aus dem in Oxidative Medicine and Cellular veröffentlichten Bericht mit niedrigeren Raten feuchter AMD verbunden Langlebigkeit . Sie führen zu einem gewissen Nutzen für Olivenöl, aber die Vielfalt an Gemüse, Getreide und Fisch enthält auch viele Nährstoffe, die das Fortschreiten der feuchten AMD zu verlangsamen scheinen.

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  • Zuletzt aktualisiert : 08/07/17

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