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7 Tipps, besser zu schlafen mit den Wechseljahren

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7 Tipps, besser zu schlafen mit den Wechseljahren

  • Von Regina Boyle Wheeler
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Ein Spezialist

    Chronische Schlaflosigkeit kann zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck und anderen dauerhaften Erkrankungen beitragen. Dies wirkt sich auch auf die Arbeitsleistung, Ihre Sicherheit und Ihre allgemeine Lebensqualität aus. Zum Glück müssen Sie sich nicht einfach zurücklehnen und damit leben. "Vielleicht ist das wichtigste Problem, dass Frauen sich ermächtigt fühlen sollten, einen Schlafspezialisten zu sehen, wenn ihre Wechseljahrssymptome sich negativ auf den Schlaf auswirken, & rdquo; Decker sagt.

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  • Aktualisiert: 20.11.12
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  • Zuletzt aktualisiert: 20.11.12
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