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Ihre Wechseljahrenerfahrung kann von Ihrem kulturellen Hintergrund abhängen

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Menopause ist ein natürlicher Prozess, den alle Frauen durchmachen, aber die Symptome der Menopause nicht von Frauen aus anderen Kulturen geteilt werden.

Noch vor wenigen Jahrzehnten war die Menopause für viele Frauen ein Rätsel. Aber jetzt, teilweise dank der Frauen, die eine offene Diskussion über "Die Veränderung" in den Medien angeregt haben, können Sie leichter lernen, was Ihre Mutter selbst entdecken musste. Diskussionen über Wechseljahrsbeschwerden sind aus dem Schrank gekommen und finden offen statt. Und es ist wahrscheinlich, dass dieser Informationsaustausch zu Verständnis, Akzeptanz und letztendlich zu Empowerment bei Frauen führt, die diese Phase des Lebens erreichen.

Die Evolution des Straight Talks über die Menopause

Amerikanische Frauen hinterlassen den alten Begriff Post Frauen in den Wechseljahren sind nicht mehr wichtig oder nützlich; mächtige Persönlichkeiten wie Hillary Clinton, Meryl Streep und Oprah Winfrey haben dazu beigetragen, diesen Weg zu ebnen.

In dem bekannten Gedicht Warning des englischen Dichters Jenny Joseph erklärt sie: "Wenn ich eine alte Frau bin, ich soll lila mit einem roten Hut tragen. " Dieses Gedicht inspirierte die Gründung der heute weltweit tätigen Red Hat Society, die Frauen über 50 Jahre alt feiert. Diese Frauen teilen die gemeinsame Überzeugung, dass Altern mit Aufregung, Spaß, Lachen und Abenteuer einhergehen sollte.

Und vergiss nicht Musiktheater . Seit 2001 haben mehr als 10 Millionen Menschen in 13 Ländern "Menopause The Musical" - ursprünglich eine Off-Broadway-Show - gesehen, die humorvoll Einblicke in die Symptome der Wechseljahre bot.

Kulturelle Unterschiede in den Wechseljahrsbeschwerden

Studien haben gezeigt, dass mit der Menopause eine Größe nicht für alle passt. Wenn Sie diese Unterschiede schätzen lernen, können Sie mit Ihren eigenen Erfahrungen vertrauter sein und eine positivere Herangehensweise an die Menopause finden.

Ein deutliches Beispiel für den Unterschied östlicher und westlicher Sichtweisen zu den emotionalen und physischen Veränderungen, die Frauen typischerweise erleben Älter werden sind die Begriffe, die diese Veränderungen beschreiben. Das japanische Wort für diese Lebensphase, konenki, steht, wenn es abgebaut wird, für "Erneuerungsjahre" und "Energie", während die griechischen Wurzeln des englischen Wortes "menopause" einfach "monatlicher Halt" bedeuten.

Sogar in den Vereinigten Staaten zeigte die Studie über die Gesundheit von Frauen in der ganzen Nation (SWAN) große Unterschiede in den Menopausesymptomen unter rassischen und ethnischen Gruppen. Kaukasische Frauen bemerkten in dieser Studie mehr Muskelschmerzen, Schlafstörungen und Reizbarkeit als Frauen mit anderen Hintergründen. Afroamerikanische Frauen hatten häufiger Hitzewallungen und Nachtschweiß; Diese Frauen hatten auch eine positivere Einstellung zur Menopause, so die Studie. Obwohl chinesische und japanische Frauen seltener Nachtschweiß oder Hitzewallungen hatten, tendierten sie weniger dazu, Menopause zu erleiden als andere ethnische Gruppen. In einer anderen Studie fanden japanische und nigerianische Frauen im Ausland häufiger gefrorene Schultern, die als begrenzte und schmerzhafte Schulterbeweglichkeit beschrieben werden, als Frauen in anderen Kulturen, die sich den Wechseljahren nähern.

Und Interviews mit Maya-Indianerinnen zeigen, dass die Menopause weit fortgeschritten ist von einer einheitlichen Erfahrung. Die Forscher fanden heraus, dass die Frauen keine Hitzewallungen oder signifikante Wechseljahrsbeschwerden hatten. Maya-Frauen neigen dazu, sich auf die Menopause zu freuen, denn mit ihr kommt es zu einem progressiven Statuswechsel in ihren Gemeinschaften und damit zu einem Gefühl der Freiheit. Wenn Frauen aus indigenen Kulturen in die Menopause kommen, werden sie oft als "weise Frauen" oder spirituelle Führer bekannt und halten in ihren Gemeinschaften einen Ort der Macht.

Unterschiede in der Menopause Alter

Die Ergebnisse der SWAN-Studie zeigten auch, dass der ethnische Hintergrund das Alter beeinflusst, in dem die Menopause beginnt. Latinas und afroamerikanische Frauen traten häufig früher in die Menopause ein als weiße Frauen, während asiatische Frauen einige Monate später die Menopause erreichten. (Interessanterweise tendieren Frauen, die rauchen, dazu, die Menopause ein bis zwei Jahre früher als Nichtraucher zu beginnen.)

Was macht diese unterschiedlichen Erfahrungen aus? Unterschiede in Ernährung, Umwelt, kulturellen Überzeugungen und Genetik können alle eine Rolle spielen. Ein größeres Bewusstsein und Verständnis für die Unterschiede in der Art und Weise, wie Frauen die Menopause über ethnische Gruppen hinweg erleben, gibt allen Frauen die Erlaubnis, in gewisser Weise ihren neuen Status zu feiern und anzunehmen, wie sie wollen. Letzte Aktualisierung: 10/10/2009

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