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Top-Ursachen für rheumatoide Arthritis Flares

Top-Ursachen für rheumatoide Arthritis Flares

  • Von Chris Iliades, MD
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH

Ein Rheumatoider Arthritis (RA) Flare ist eine plötzliche Verschlechterung der RA-Symptome. Informieren Sie sich über häufig auftretende Flare-Trigger, um zu vermeiden, und wie Sie Gelenkschmerzen besser behandeln können, wenn Flares auftreten.

Ein plötzlicher Anstieg der rheumatoiden Arthritis (RA), ein sogenannter Flare, kann zu einer Zunahme rheumatoider Arthritis-Symptome wie Gelenkschmerzen führen Schwellung und Müdigkeit. Obwohl es einige bekannte Auslöser gibt, die eine RA - Eruption auslösen können, sind diese Auslöser für verschiedene Personen unterschiedlich und nicht immer vorhersehbar.

"Wenn Sie rheumatoide Arthritis haben und sich Ihr normaler Gesundheitszustand über den Im Verlauf von etwa drei Tagen wird dies als Flimmern der rheumatoiden Arthritis angesehen ", erklärt Bernard Rubin, DO, MPH, Chef der Rheumatologie am Henry Ford Hospital in Detroit. "Darüber hinaus kann die Ursache für eine Fackel nicht klar sein. Es könnte eine Sache sein, die vor ein paar Tagen passiert ist, oder eine Reihe von Dingen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben ", sagt Dr. Rubin.

Ursachen von Rheumatoiden Arthritis Flares

Obwohl die genaue Ursache eines RA-Flares sein kann Bei einer Vielzahl von Schuldigen sind hier einige gemeinsame Faktoren zu beachten:

  • Stress. Menschen mit RA bemerken oft kurz vor einer Fackel Hochspannung. Eine Zusammenfassung von 16 Studien zu Stress und RA im Jahr 2010, veröffentlicht in der Zeitschrift Arthritis Research & Therapy , kam zu dem Schluss, dass Stress zwar schwer zu untersuchen ist, dass aber genügend Stress besteht .
  • Infektion. "RA-Medikamente unterdrücken das Immunsystem, was ein erhöhtes Risiko für Infektionen bedeutet. Selbst die Erkältung oder die Grippe können Auslöser für ein Aufflammen von Symptomen der rheumatoiden Arthritis sein ", sagt Rubin. Eine 2012 in der Mayo Clinic in Minnesota durchgeführte und in der Zeitschrift Arthritis & Rheuma veröffentlichte Studie folgte 584 Patienten mit RA seit etwa 10 Jahren. Fast die Hälfte der Teilnehmer hatte mehr als eine Infektion, die schwer genug war, um einen Krankenhausaufenthalt oder intravenöse Antibiotika zu benötigen.
  • Lebensmittel. "Viele Menschen mit rheumatoider Arthritis und ihre Ärzte sind sich einig, dass bestimmte Lebensmittel ein Aufflammen der Symptome auslösen können. Aber die genauen Schuldigen sind schwer zu bestimmen, weil die problematischen Nahrungsmittel für jeden unterschiedlich sind ", sagt Rubin." Das macht es unmöglich, eine gute Studie über die Auslöser einer RA-Fackel zu machen. Für manche Menschen könnte es eine Allergie sein, für andere könnte es eine chemische Empfindlichkeit sein. "Der beste Ansatz ist, zu verfolgen, welche Lebensmittel Ihre Symptome verursachen und sie vermeiden, sagt er.
  • Müdigkeit. " Überanstrengung kann eine Entzündung der rheumatoiden Arthritis auslösen, die Müdigkeit erhöhen und einen Schub der rheumatoiden Arthritis auslösen. Neue Medikamente können die besten sein, um die Symptome der Müdigkeit zu reduzieren. "Auf der Tagung des American College of Rheumatology 2012 finden Sie einige der neuesten Forschungen zur Müdigkeit Es wurde gezeigt, dass Müdigkeit sowohl durch physische als auch durch psychische Faktoren verursacht wird.Es wird gezeigt, dass Chemikalien, die Zytokine genannt werden, Entzündungen fördern und bei Menschen mit RA ebenfalls Müdigkeit verursachen. Neue Medikamente, sogenannte Biologika, können die Freisetzung von Zytokinen verhindern und vor Ermüdung schützen .
  • Schwangerschaft. "Schwanger zu sein, schaltet das Immunsystem aus und führt in der Regel zu einer Remission der rheumatoiden Arthritis. Aber die Monate kurz nach der Geburt sind häufig Auslöser für eine RA-Fackel ", sagt Rubin. Ein Bericht aus dem Jahr 2011 über Studien zu Schwangerschaft und RA, der in der Zeitschrift Rheumatologie veröffentlicht wurde, ergab, dass etwa 75 Prozent der RA-Frauen während der Schwangerschaft in Remission gehen und bis zu 90 Prozent im ersten Jahr eine Erregung erleben Geburt.

Tipps zur Behandlung von rheumatoiden Arthritisstößen

Vermeiden Sie Ihre bekannten Auslöser, Stressbewältigung und ausreichende Ruhezeiten, um Flares zu vermeiden. Wenn Sie jedoch diese Schritte befolgen, bedeutet das nicht, dass Sie nie wieder einen Flare bekommen. "Viele Menschen mit RA sind gut darin, eine Eruption vorauszusagen, auch wenn sie es nicht verhindern können. Das Ziel der RA-Behandlung ist es, einen Plan zu erstellen, der größere Fackeln vermeidet ", sagt Rubin. Hier sind Faktoren, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten und die Sie in Ihren Behandlungsplan für Flare aufnehmen sollten:

  • Achten Sie auf frühe Symptome eines Flares. So können Sie Ihren Arzt über Ihren Flare-Management-Plan informieren und ihn aktivieren. Führen Sie ein Tagebuch über alle Ihre Auslöser und Symptome. "Das Vermeiden von Triggern und das Erlangen zusätzlicher Ruhe kann ausreichen, um einen leichten Flare zu bewältigen", sagt Rubin.
  • Sobald ein Flare beginnt, balancierst du deine Ruhe und Aktivität. Du brauchst mehr Ruhe, aber du brauchst auch etwas Aktivität. Komplette Ruhe kann tatsächlich eine RA-Fackel verschlechtern. Einige sanfte Bewegungsübungen können Gelenkschmerzen und -steifheit vorbeugen.
  • Lassen Sie einen Fackel-Unterstützungsplan erstellen. Dies kann Freunde und Familienmitglieder einschließen, die zu Hause einspringen können. Möglicherweise benötigen Sie auch einen Plan bei der Arbeit, um Ihre Stunden zu reduzieren oder von zu Hause aus zu arbeiten. Bei einem leichten Schub müssen Sie möglicherweise ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) hinzufügen. NSAIDs sind rezeptfreie Medikamente, um Schmerzen zu lindern und die Entzündung der rheumatoiden Arthritis zu reduzieren. Das Auftragen heißer oder kalter Packungen kann auch Gelenkschmerzen und Schwellungen wirksam reduzieren. "Für eine ernstere Fackel, müssen Sie möglicherweise ein stärkeres Medikament wie eine Reihe von verschreibungspflichtigen Steroiden per Pille oder eine Steroid-Injektion für ein schmerzhaftes Gelenk hinzufügen", sagt Rubin.
  • Stress als Faktor in RA Flares reduzieren. Lernen Sie einige Techniken zur Entspannung und Stressreduzierung. Diese können tiefes Atmen, geführte Bilder zur Entspannung, Meditation oder Körper-Geist-Übungen wie Tai Chi und Yoga beinhalten.

Ein wichtiger letzter Tipp für Fackeln ist, so viel wie möglich über Ihren Zustand zu lernen und eine gute Arbeitsbeziehung zu haben mit Ihrem Arzt und anderen Betreuern. "Menschen, die viel über RA und ihren eigenen Körper lernen, werden schließlich den Unterschied zwischen einer Fahrbahnunebenheit und einer Straßensperre kennen. Ich sage den Leuten mit RA, dass ich sie vielleicht nicht vor einem Aufflackern schützen kann, aber ich kann ihnen bei der Vorbereitung helfen ", sagt Rubin.

Zuletzt aktualisiert: 19.08.2013

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